測一測：你是個害羞的人嗎？
2014年情人節來臨， 在這個浪漫的日子， 情侶們在甜蜜地談戀愛， 單身的朋友則也在努力的尋找屬於自己的那份愛情。 那麼在擇偶時， 如果你遇到一個很害羞的異性和一個落落大方從不拘束的異性， 你會有怎樣的考慮呢？
當然， 落落大方的人往往更容易與人打開交往的屏障， 給人留下良好的印象， 而害羞的人常會讓人覺得缺乏激情， 優柔寡斷， 容易遭遇尷尬。 不過， 一個人羞於“勾搭”別人， 作為伴侶豈不更安全？一個人很害羞也恰恰說明他對事情的態度更加認真， 會更加考慮外人的想法，
容易害羞的伴侶更忠誠
你是個容易害羞嗎？回答“yes”說明你這個人很可靠、慷慨， 對感情也更忠誠。 這可不是空穴來風， 而是美國加州大學伯克利分校心理學博士馬修·費恩伯格及其同事通過研究得出的科學結論。
研究人員對數名大學生講述讓人害羞和尷尬的故事， 並對其害羞程度進行了分級。 然後參試大學生玩經濟學研究中的一個遊戲以測量其忠誠度和慷慨度。 結果發現， 害羞的參試者表現最大度最慷慨、可靠。 另一項研究中， 研究人員對完成同樣遊戲的另外38名參試者的尷尬度、合作度和慷慨度進行了研究。
害羞的人也可以打得火熱
害羞也許是天生的。 害羞的典型特點是對很多東西都感到害怕， 包括尷尬場面， 害怕陌生的人， 害怕做決定， 容易被驚嚇。 而在人際交往中， 害羞的人也容易遭遇尷尬， 不過， 尷尬的持續時間不會很長。 相處的時間長了， 害羞的人也能適應， 害羞感逐漸消退， 特別是周圍人不多時， 他們就不容易尷尬。
很多男人認為和害羞的女人結婚好， 原因是她因為害羞， 以後就不會離開自己去找別的男人。 心理專家指出， 害羞的人也許在開始與陌生人交往時存在害怕心理，
當你一旦給害羞的人“機會”， 他們並不是你表面認為的那樣“油鹽不進”， 相反， 與害羞的人結合， 你將很有機會收穫美滿的親密關係。
測一測：你是個害羞的人嗎？
你去拜訪一位朋友， 課時具體地址記不清了， 你憑記憶來到一戶人家門前， 但不確定這就是朋友家，
A、按響門鈴， 等人開門確認
B、打電話向朋友確認
C、現在門口觀察一下或向附近的人詢問
測試結果：
選擇A：按響門鈴， 等人開門確認。
你是個十分自信的人， 很少拘謹， 這使你能撲捉到更多施展才華的機會， 但你需要注意做事的分寸。選擇B：打電話向朋友確認。
你是比較害羞的人， 這會給你的形式造成一些障礙， 但如果處理得當， 害羞反而會成為你惹人喜愛的因素之一。選擇C：現在門口觀察一下或向附近的人詢問。
你的害羞心理較重， 對自己缺乏信心， 不喜歡公開亮相， 無意與他人競爭， 遇事猶豫不決， 很不善於交際。 另一方面， 你勤于思考， 為人謹慎， 凡是會為他人著想， 這是你的長處。
2014 ·簡單生活·
立春伊始， 正是為一年計時。
這一主題源自我們“化繁為簡”的希望：當下人們的生活都相當繁雜， 沉重的工作、繁忙的應酬、無盡的壓力， 許多人都覺得已無精力顧及健康， 殊不知， 健康的生活其實也可以很簡單。
從立春起， 每一天， 我們都會為您送上一個方便易行的健康生活技巧， 包括節氣保健、時令菜、美容護膚、穴位按摩、減肥方法等等， 希望一些小小改變， 漸漸地能讓您的身體回歸平和自然……
2014， 讓我們一起開始， 簡單生活。
科學家研究發現， 導致心臟病發生的重要後天因素——壓力， 主要源于夫妻關係或與其他親友的關係出現惡化。 人際關係不和諧， 特別是家庭衝突所導致的緊張和壓力會對心臟造成較大損害， 引發心律不齊、高血壓、血栓及免疫系統障礙，最終導致心臟病。
這項調查歷時12年，調查對象為9011名英國已婚文職人員。調查結果顯示，那些對伴侶或其他親友最為不滿的人在跟蹤調查的12年間患上心臟病等心血管疾病的風險比擁有和諧人際關係的人高34％。這裡的人際關係主要包括配偶、親戚及朋友。
該研究結果刊登在8日的《內科醫學》雜誌上。在此之前，科學界一直認為單身或缺少親戚朋友是導致健康問題的主因之一。而最新這項研究首次將重點放在了婚姻及其他重要人際關係的品質上。
研究中，年齡介於35歲至55歲的女性被問及平均多長時間會和丈夫吵架。而後，志願者被要求將那些與其擁有親密關係的人按照親密程度進行排序，並且回答以下問題：這個人在多大範圍或程度上讓你煩惱或感到壓力？是否感到可以信任某人？與這個人談話是否感覺糟糕？
在跟蹤調查的12年裡，589名參與調查的人患上了心臟病或出現明顯的心絞痛症狀。排除肥胖、高血壓、吸煙等因素，那些在問卷調查中負面分值最高的人擁有最大的患病風險。
感情生活差導致抑鬱和自卑
“我們想要強調的是，通常來說，步入婚姻對個人來說是很好的選擇，但是必須特別注意你所選擇的配偶是哪種類型的人。”倫敦大學研究者羅伯特·德·沃格利說。他表示，研究團隊希望通過對那些婚姻生活不和諧的人進行測試，來瞭解由此產生的生物學上的任何徵兆是否會誘發心臟病。這些徵兆包括發怒和應激激素增加。
研究發現，較差的感情生活及其他人際關係會導致抑鬱和自卑，這些會引起心律、血壓、激素水準、免疫系統等發生變化。一段時間後，這些累積的生理損害會直接威脅心臟。
沃格利的研究還發現，儘管女性通常被認為對人際關係的變化更為敏感，但那些擁有較差人際關係的男性和女性面臨的患病風險是一樣大的。
離婚女性患心臟病幾率高出50
%研究還表明，婚姻給人帶來的益處比以往想像的要大。已婚者比單身者長壽的幾率要大很多。然而，婚姻破裂會對健康帶來負面影響。離婚的女性比擁有婚姻的女性在未來患上心臟病的幾率高50％。
美國賓夕法尼亞大學心理學教授詹姆斯·科恩也致力於研究社會關係對健康的影響，他認為沃格利的研究具有非常直觀的意義。但是，他認為較差的人際關係與心臟病之間的聯繫並不十分緊密，難以得到驗證。“我們能勸告那些人際關係較差的人去接受心臟病的治療嗎？他們可能會有其他理由去改善人際關係，但是肯定不會只為了預防心臟病。”
科恩指出，單身的人也有可能患心臟病，所以為了防止患病而結束一段糟糕的婚姻是沒有必要的。
另一項針對人際關係品質的研究得出了不同的結論。這項研究發現，一般情況下，婚姻的不幸福與患上心臟病及其他致命性疾病之間並沒有聯繫。但是，在被跟蹤調查的10年中，與在家庭爭吵中積極表達自己感受的女性相比，那些在衝突中保持沉默的女性面臨更大的死亡風險。這種現象在男性身上表現得更為明顯。而對於男性而言，已婚者比單身者在跟蹤調查期內的死亡幾率要小很多。
引發心律不齊、高血壓、血栓及免疫系統障礙，最終導致心臟病。這項調查歷時12年，調查對象為9011名英國已婚文職人員。調查結果顯示，那些對伴侶或其他親友最為不滿的人在跟蹤調查的12年間患上心臟病等心血管疾病的風險比擁有和諧人際關係的人高34％。這裡的人際關係主要包括配偶、親戚及朋友。
該研究結果刊登在8日的《內科醫學》雜誌上。在此之前，科學界一直認為單身或缺少親戚朋友是導致健康問題的主因之一。而最新這項研究首次將重點放在了婚姻及其他重要人際關係的品質上。
研究中，年齡介於35歲至55歲的女性被問及平均多長時間會和丈夫吵架。而後，志願者被要求將那些與其擁有親密關係的人按照親密程度進行排序，並且回答以下問題：這個人在多大範圍或程度上讓你煩惱或感到壓力？是否感到可以信任某人？與這個人談話是否感覺糟糕？
在跟蹤調查的12年裡，589名參與調查的人患上了心臟病或出現明顯的心絞痛症狀。排除肥胖、高血壓、吸煙等因素，那些在問卷調查中負面分值最高的人擁有最大的患病風險。
感情生活差導致抑鬱和自卑
“我們想要強調的是，通常來說，步入婚姻對個人來說是很好的選擇，但是必須特別注意你所選擇的配偶是哪種類型的人。”倫敦大學研究者羅伯特·德·沃格利說。他表示，研究團隊希望通過對那些婚姻生活不和諧的人進行測試，來瞭解由此產生的生物學上的任何徵兆是否會誘發心臟病。這些徵兆包括發怒和應激激素增加。
研究發現，較差的感情生活及其他人際關係會導致抑鬱和自卑，這些會引起心律、血壓、激素水準、免疫系統等發生變化。一段時間後，這些累積的生理損害會直接威脅心臟。
沃格利的研究還發現，儘管女性通常被認為對人際關係的變化更為敏感，但那些擁有較差人際關係的男性和女性面臨的患病風險是一樣大的。
離婚女性患心臟病幾率高出50
%研究還表明，婚姻給人帶來的益處比以往想像的要大。已婚者比單身者長壽的幾率要大很多。然而，婚姻破裂會對健康帶來負面影響。離婚的女性比擁有婚姻的女性在未來患上心臟病的幾率高50％。
美國賓夕法尼亞大學心理學教授詹姆斯·科恩也致力於研究社會關係對健康的影響，他認為沃格利的研究具有非常直觀的意義。但是，他認為較差的人際關係與心臟病之間的聯繫並不十分緊密，難以得到驗證。“我們能勸告那些人際關係較差的人去接受心臟病的治療嗎？他們可能會有其他理由去改善人際關係，但是肯定不會只為了預防心臟病。”
科恩指出，單身的人也有可能患心臟病，所以為了防止患病而結束一段糟糕的婚姻是沒有必要的。
另一項針對人際關係品質的研究得出了不同的結論。這項研究發現，一般情況下，婚姻的不幸福與患上心臟病及其他致命性疾病之間並沒有聯繫。但是，在被跟蹤調查的10年中，與在家庭爭吵中積極表達自己感受的女性相比，那些在衝突中保持沉默的女性面臨更大的死亡風險。這種現象在男性身上表現得更為明顯。而對於男性而言，已婚者比單身者在跟蹤調查期內的死亡幾率要小很多。
