頭暈出虛汗的原因很多， 很常見的一種原因就是低血糖， 很多年輕人都為減肥在節食， 這就很容易引起低血糖， 低血糖患者要及時調理， 飲食要有營養， 多吃大棗， 桂圓。
如果我們在生活中出現頭暈， 出虛汗是一種不正常的情況， 它可能由很多種原因而導致， 如果我們有長期不吃早飯的習慣， 首先應考慮患者出現了低血糖的情況， 其次當我們出現感冒， 頸椎病， 貧血， 美尼爾氏綜合征， 心律失常情況時也有可能會導致該情況的出現， 所以還是應該及時進行檢查， 確定頭暈的具體原因後及時進行治療。
二、低血糖症狀表現
低血糖分為兩種類型：（1）腎上腺素能症狀包括出汗， 神經質， 顫抖， 無力， 眩暈， 心悸， 饑餓感， 歸因於交感神經活動增強和腎上腺素釋放增多（可發生于腎上腺切除病人）。 （2）中樞神經系統的表現包括意識混亂， 行為異常（可誤認為酒醉）， 視力障礙， 木僵， 昏迷和癲癇。 低血糖昏迷常有體溫降低。 引起交感神經症狀的血糖降低速率較引起中樞神經症狀的為快， 但低血糖程度輕， 無論哪一種類型， 血糖水準都有明顯個體差異。
三、低血糖食療
1、葷素兼吃， 合理搭配膳食， 保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 具有養心益血、健脾補腦之力， 可常食用。
4、伴有食少納差者， 宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反， 本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品， 適量常吃， 有利於提高血膽固醇濃度， 增加動脈緊張度， 使血壓上升。
