導讀: 還在苦惱身上的贅肉該怎麼消除嗎?減肥的菇涼們別著急， 要知道在減肥的同時也要注意自身的健康情況， 為了能讓姑涼們健康的減肥， 今天中華養生網就為大家介紹決明子茶減肥法， 希望能幫助到大家……
決明子是國家衛生部公佈的亦藥、亦食用品,《神農本草經》記載,具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。 決明子有毒,炒熟成了焦決明就沒有問題。 一般超市藥店裡賣的都是焦決明,都不會有什麼毒的問題。 決明子可以清肝火、明目、潤腸通便,熱水衝開後有焦香味。 但是它性涼,長期單獨飲用的話是會有些涼,但是可以和其他的中藥一起飲用。
1.決明子茶
原料:決明子30g.
用法:開水沖泡。
功效:能降壓降脂,潤腸通便。
2.荷葉減肥茶
原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g.
用法:開水沖泡代茶,
功效:能減肥降脂,暢中潤腸。 適用於肥胖症、便秘等。
3.山楂決明子茶
原料:陳皮15g 乾草15g 決明子60g 陳山楂15g 車前子
用法: 5碗水熬成一碗水,
功效:減肥作用
4決明子綠茶
原料:決明子、綠茶各5g。
制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。 將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。 隨飲隨續水,直到味淡為止。
功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。 適應證:適用于高血壓、高脂血症、大便秘結、視物模糊等。
