產婦月子坐的好身體才好, 很多人認為坐月子就該在床上呆著, 不能下床活動, 真是這樣嗎?其實是不對的。
不少人以為產婦體質虛弱更需補養, 就讓其長期靜臥, 飯菜都端到床上吃, 這種做法弊多利少。 因產後較長時間不起床活動, 容易使本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓。 同時, 產後盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛煉, 會托不住子宮、直腸和膀胱, 容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。 產後及早下床活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出, 也能使腹部肌肉得到鍛煉,
產婦月子坐的好身體才好, 很多人認為坐月子就該在床上呆著, 不能下床活動, 真是這樣嗎?其實是不對的。
不少人以為產婦體質虛弱更需補養, 就讓其長期靜臥, 飯菜都端到床上吃, 這種做法弊多利少。 因產後較長時間不起床活動, 容易使本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓。 同時, 產後盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛煉, 會托不住子宮、直腸和膀胱, 容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。 產後及早下床活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出, 也能使腹部肌肉得到鍛煉,
從科學的角度講,產後應適當通風,不宜長時間封閉在一個房間內,所以,產後也可以適當的在室外活動,只是不要過於勞累。睡眠不足如果是環境影響的,可以通過調養慢慢好轉的。 [詳細答案]
你好,可以吃的,如果吃了以後,寶寶過敏,那麼就不要吃了,開始的時候可以少吃一點,如果寶寶不過敏,那麼以後可以多吃。蝦富含很多營養而且還含有較多的鈣,對奶水也很好的,而且還可以下奶,做點蝦木瓜煮魚湯這... [詳細答案]
吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息,做到生活有規律,心情舒暢,環境優雅,空氣清新。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。 [詳細答案]
你這個一般是需要在一個月後就可以考慮洗頭的的,但不可以用過冷的水及頻繁的洗頭的 [詳細答案]
根據你描述的情況看這樣不會影響到胎兒吃奶的,這個是需要幾天就會好的,不一定需要治療的。建議每天儘量的早點休息,不要熬夜上火,觀察幾天看看如果還是痛的話在治療。希望對你有幫助,祝你健康幸福 [詳細答案]