為了口腔衛生， 每天刷牙是有必要的， 很多人認為每天早上起床後刷牙就可以了， 其實這樣是不對的。
飯後刷牙、早晚漱口是良好的衛生習慣， 其中晚上刷牙最重要， 它能清除積存於牙齒上的食物殘渣和污垢。 在夜間睡眠狀態下， 口腔內會滋生細菌， 汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石， 日久便會使牙齒發生齲齒及牙周病。
只在早上起床刷牙好嗎
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