天氣一天一天轉暖, 很多女性開始穿輕薄的衣服, 慢慢有了初夏的感覺, 天氣變熱很多女性貪涼會吃冰淇淋、雪糕等冰的食物, 其實女性不要貪吃這些冰的食物, 因為這樣對身體健康很不好, 很容易讓女性患上子宮肌瘤這種婦科病, 下面就詳細介紹一下這方面的情況。
一般來說, 冰的(包括溫度低於室溫), 和西瓜、生魚片這類性寒的食物, 吃進去身體後, 寒氣會傷害脾臟, 寒主收引, 脾的運作機能就會降低。 脾主肌肉, 子宮本身就是一個由肌肉構成的器官, 因此子宮壁和血管會不正常收縮, 導致子宮環境的氣血循環變差,
因此能不吃冰的食物就不要吃, 很喜歡吃冰的人則應該把頻率降低, 大概1個禮拜1次就好。 吃冰的時候可以先含在嘴巴裡面, 等溫度接近體溫再吞下肚子, 至少可以把傷害降低一點。
中醫說“寒則凝之”, 天氣寒冷的時候, 若沒有穿足夠的衣服, 我們的身體就會不自覺地縮在一起, 同樣的道理, 子宮遇冷也縮起來, 子宮一縮起來, 經血就無法順暢排出而留在體內, 不乾淨的血一次又一次堆積在子宮裡, 對身體當然不好。
倘若有子宮後傾狀況, 沒流乾淨的血往後走, 可能會跑到輸卵管、卵巢等處, 而引起巧克力囊腫。 女性要學會聰明吃冰,
暖暖包—保養子宮必備的好朋友:
子宮的保養很重要, 建議女性朋友自製暖暖包, 在生理期間敷在小腹上。 月經不順、長期待冷氣房、肚臍以下摸起來總是冰冰涼涼的人, 更應該勤加保養。
姜香暖暖包
材料:生薑、鹽各3兩
作法:
生薑切片, 或用刀背拍一拍。
生薑和鹽放入棉布袋中, 放進微波爐, 加熱1分鐘後取出。
腹部墊一條毛巾, 趁熱將棉布袋放在毛巾上, 敷10分鐘至涼。
使用方式:這款暖暖包可重複使用約1周, 用完後需置於冰箱保存。 也可把生薑換成老薑或乾薑, 放於室溫下保存即可。
上面內容介紹了:愛吃冰的女性更易患子宮肌瘤, 提醒女性吃冰一定要注意, 也不是完全不能吃, 但是吃多了肯定不很好,