適合牛皮癬患者的運動

適合牛皮癬患者的運動有哪些呢？牛皮癬患者不適合過於激烈的運動， 登高就比較適合牛皮癬患者， 牛皮癬患者登山隨著高度在一定範圍內的上升， 能促進牛皮癬患者的生理功能發生變化， 還能夠有效促進牛皮癬的康復， 還有哪些運動適合牛皮癬患者呢請看下文介紹。

牛皮癬患者洗冷水浴對身體是很有益的。 冷水浴就是用5-20℃之間的冷水洗澡， 保健作用十分明顯。 首先， 它可以加強牛皮癬患者的神經的興奮功能， 使得洗浴後精神爽快， 頭顱清晰;其次， 冷水浴可以增強牛皮癬患者對疾的反抗能力;第三，

慢跑也是適合牛皮癬患者的運動之一， 慢跑是一項很理想的秋季運動項目， 能增強牛皮癬患者的血液迴圈， 改善心功能;改善腦的血液供給和腦細胞的氧供給， 使大腦能正常地工作。 跑步還能有效地刺激牛皮癬患者的新陳代謝， 增加能量消耗。 跑步能大大減少由於不運動引起的肌肉萎縮及肥胖症， 減少心肺功能衰竭的現象， 能降低膽固醇， 減少動脈硬化。