春季氣候“生髮”, 氣候冷熱差異明顯, 更容易助長“內熱”, 就是所謂的春燥。 那麼, 春季上火怎麼辦?
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上火有很多種, 牙痛、眼睛紅腫、口角糜爛、小便赤黃、大便幹結都是“上火”的症狀。 不同部位的症狀, 反映出來的身體功能異常也是不同的。
心火:“心為君主之官”, 是人體的主宰, 而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。 如果心火太旺, 便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等症狀。 調理可用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。
肝火:“暴怒傷肝, 五志化火”, 有些人心胸狹窄, 沉鬱寡歡, 遇事心煩易怒,
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胃火:由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味, 形成“食積”, 生熱化“火”, 以致胃火熾盛。 症狀為胃部灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。 多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃火。
肺火:或因氣候驟然變化, 身體不能適應:或由於勞倦過度, 消耗了超量的體內陰液, 從而引發肺火亢奮, 這在老年群體中是比較多見的。 其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰, 甚至痰中帶血。 中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。
春季生活小貼士
春天防治“上火”, 首先生活要有規律, 注意勞逸結合,