白癜風這個疾病我們在日常的生活中見到的還是比較多的， 而且是特別傷害患者的“顏面”的， 因為很多人一見到白癜風患者就會進而遠之， 甚至會次之以鼻， 那麼這時候不僅會傷害到患者的心裡， 也會對患者的積極治療的心態一個承重的打擊， 那麼下面我們就一起看看白癜風患者自助護理有哪些吧!
1.在得了白癜風之後， 就要注意適當的進行運動， 因為任何疾病的發生和患者自身的免疫能力是完全非不開的， 生活中患者可以適量的運動， 來增強自身的免 疫力， 從而促進血液迴圈， 刺激黑色素細胞的再生。
2.白癜風患者在生活中需要注意的事情還是比較多的， 除了要注意鍛煉之外， 在飲食方面患者也是需要注意的額， 應該多吃一些多含酪氨酸酶或蛋白質的食 物， 同時避免含有維生素C的食物， 以及刺激性辛辣食物的攝入， 它們只會加速促進黑色素細胞的死亡， 對於治療沒有一點的好處。
3.白癜風的患者當然也要戒煙酒， 因為煙酒是對我們身體的傷害是很大的， 它會導致人的內分泌失調， 免疫能力下降， 皮膚的乾燥、無彈性等等， 這些都是阻礙 著白癜風的治療。
4.白癜風的發生最嚴重的就是會影響到患者的容貌， 所以很多白癜 風患者在得了疾病之後心情就會受到很大的影響， 導致病情加重， 但是為了自己的健康 ，
