香蕉都有潤腸作用嗎
其實， 不是所有香蕉都具有潤腸作用， 只有熟透的香蕉才具有此功能， 因為沒有熟透的香蕉含鞣酸較多， 對消化道有收斂作用， 會抑制胃腸液分泌並抑制胃腸蠕動， 如果吃了生的香蕉不僅不能通便， 反而會加重便秘。
熟透的香蕉富含豐富的纖維素， 大部分不會被消化吸收， 但能促進腸蠕動， 同時能引起胃腸液分泌， 這就是香蕉的潤腸作用。
另外， 除了那些青綠色的香蕉不熟外， 有的香蕉外表很黃， 但吃起來肉質發硬， 甚至有些發澀， 這樣的香蕉也沒有熟透， 它含有較多的鞣酸，
香蕉都有潤腸作用嗎
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