夏季游泳對於大家來說也是一種運動的方式， 很多家庭外出活動都選擇了游泳， 這個是一種既鍛煉身體， 又鍛練肺活量的運動項目， 很多家長都讓孩子們去學習游泳， 這樣子孩子們的肺活量大了身體就會逐漸強壯起來， 而且還能增強免疫力， 抵抗一些疾病， 游泳真的是一個非常有益的運動， 那麼學會了游泳對我們身體有什麼作用呢。 下面和小編一起來瞭解下吧。
對人體皮膚的作用
在游泳過程中， 由於水溫的刺激， 機體為了保證足夠的溫度。 皮膚血管參與了重要的調節作用， 冷水的刺激能時皮膚血管收縮，
另外， 水是十分柔軟的液體， 而由於水波浪的作用， 不斷對人體表皮進行摩擦， 從而是皮膚得到更好的放鬆和休息， 所以經常參加游泳鍛煉的人， 都有一身光滑潔白、柔軟的皮膚。
對呼吸系統的作用
在游泳練習時， 新陳代謝過程和心血管系統工作的節省化， 都離不開大量的供氧， 然而由於水壓迫著胸腔和腹部， 給吸氣增加了困難， 曾有人做過專門的試驗， 游泳時人的胸廓要受到12—15kg水的壓力， 那麼要想使身體獲得足夠的氧氣， 呼吸肌就必須不斷的克服這種壓力。
另外游泳時呼氣一般都是在水下完成， 而水的密度要比空氣的密度要大得多， 因此要想呼氣就必須用力， 這樣不管是吸氣還是呼氣都能增加呼吸肌的收縮力， 從而能增強呼吸系統的功能， 加大肺活量。 一般健康男子的肺活量為3000—4000毫升， 而經常從事游泳者，
其它作用
眾所周知， 我們生活在一個四分之三充滿水域的球體， 因此在生活中就難免要和水打交道， 這就是游泳不但只是一項體育項目， 更重要的它還是生活中不可多得的工具與技能。 它滲入我們生活中的很多領域。
如水上資源開發、科學考察、防洪搶險、救護打撈等都必須有熟練的游泳技術作為後盾， 才能有生命的保障。
看了以上關於游泳的一些好的作用後， 讓大家全面瞭解了游泳， 游泳真的是一個鍛煉肺活量的好運動辦法， 強身健體， 兩全其美， 何樂而不為呢， 你有沒有心動呢， 那就趕快行動起來吧， 游泳的作用大大的哦， 非常不錯的選擇呀， 快來學習吧。