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現在專家介紹五種抗寒防病的方法：
一、常喝棗姜湯：
用大棗10枚、生薑5片煎茶，
每晚服用一次，
能起到增強人體抗寒能力，
減少感冒及其他疾病的作用。
二、常喝白開水：
冬天氣候乾燥，
人體極易缺水，
常喝白開水，
不但能保證機體的需要，
還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
三、堅持冷水洗臉：
可增強人體耐寒、抗病能力，
起到預防傷風、感冒之目的。
四、夜臥桑菊枕：
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。
用其作枕芯，
使人頭腦清新，
入睡適意，
也能防治感冒。
五、床頭常放柑桔或薄荷油：
柑桔性溫，
