相信有不少女性都有過痛經的經歷， 痛經是婦科疾病的症狀之一， 痛經給女性的生活帶來嚴重的影響， 需要引起重視。 那麼， 你是否知道牛奶加蜂蜜能減輕痛經嗎？
牛奶含鉀多， 蜂蜜含鎂豐富。 鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染， 並減少經期失血量。 鎂能起到心理調節作用， 有助於身體放鬆， 消除緊張心理， 減輕壓力。 睡覺之前熱杯牛奶， 裡面加一勺蜂蜜， 趁熱喝下能緩解甚至消除痛經之苦。
因為牛奶中含有豐富的鉀， 鉀可以緩解情緒， 抑制疼痛， 防止感染， 且能減少經期失血量。 蜂蜜中含有大量的鎂，
研究表明， 鉀對於神經衝動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要， 它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染， 並減少經期失血量；鎂能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水準。 在月經後期， 鎂元素還能起到心理調節作用， 有助於身體放鬆， 消除緊張心理， 減輕壓力。
蜂蜜含有豐富的果糖、葡萄糖和維生素C、K、B2、B6以及多種有機酸和人體的微量無素， 是治療多種疾病的良藥。 近些年， 蜂蜜的養生保健價值得到了人們的普遍認可， 被稱為最理想保健的飲品。
