痛經是眾多女性極為苦惱的事， 痛經一來簡直什麼事都做不好， 那種或鈍或尖銳的痛感總能讓你不由自主地想原地蹦躂， 好把所有疼痛都蹦掉。 有一條小偏方說用酒精浸泡棉球後塞在耳廓裡， 幾分鐘後就可緩解疼痛。 事實真有那麼神奇？耳朵塞上酒精棉球到底能不能緩解痛經？
目前沒有確切研究表明此方法有效， 按痛經類型辨證施治最重要， 在日常生活中常做一些經絡穴位按摩， 也能疏通氣血。
如果真的對某些人有用， 很有可能是因為酒精的刺激性作用， 讓患者的“痛感轉移”了， 注意力都集中到了耳朵這裡，
多休息、熱湯止痛更有效 。
很多女性在月經期一般情緒都比較煩躁， 尤其是患有痛經的人， 經期要注意精神調養， 解除心理障礙， 使精神快樂， 氣機暢達。 不妨試試在家用中藥泡腳。 但不同體質或者不同的辨證類型， 在用藥方面會有不同的選擇， 建議還是在指導下在家泡。
“痛經嚴重時， 最好能臥床休息一天半天， 這樣可大大減輕腹痛。 ”很多女性每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感， 若有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨症狀的劇烈疼痛時，
日常生活中常做一些經絡穴位按摩， 也能疏通氣血緩解疼痛。 比如按揉足三裡穴、關元穴以及氣海穴等， 如果長期堅持， 對調理痛經有很好效果。 最簡單的就是按摩小腹部， 能增加小腹腔內臟血運， 促進小腹內微循環， 具有止痛調經的作用。
由於女性經期的生理情況比較特殊， 因此應該避免食用一些刺激、生冷的食物， 多吃清淡、易消化食物， 多喝熱水、熱湯。 預防勝於治療， 月經前後和行經期應注意保暖， 避免受涼。 同時， 不宜過分勞累。 避免熬夜等不良生活習慣， 平時適度的鍛煉也能預防痛經。
