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牙科專家提醒，
口腔疾病的高發和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關係，
現在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清潔口腔，
其實很容易導致口腔菌群失調，
從而引發更多口腔疾病的發生。
誤區1：婦女月子裡不能刷牙。
糾錯：孕期和產後營養足而運動少，
牙齦炎更易頻發，
應該堅持每日用溫水刷牙。
“很多人認為，
孕婦剛剛生完孩子，
月子裡怕涼，
最好不要刷牙，
其實這是個很大的誤區。
”胡曉敏說，
孕婦懷孕期間因荷爾蒙的影響，
牙齦對牙菌斑的刺激反應更加激烈，
牙齦炎發生得更為頻繁。
孕婦在懷孕前就應該進行口腔檢查， 進行洗牙等清潔治療， 防止孕期牙齦炎的發生， 防止對幼兒的傳播。
另外， 婦女生產後由於體內激素水準並未完全恢復正常， 加上懷孕期間營養充分， 運動減少， 口腔易充血， 如果不清潔， 更易發生牙齦炎、牙周病等口腔疾病。 即使在月子裡， 孕婦也應該堅持每日用溫水刷牙。
誤區2：刷牙直上直下，
持續時間短。
糾錯：應該使牙刷和牙齒保持45度角，
每個位置至少應輕刷10下。
刷牙的正確方法應該是牙刷和牙齒呈45度角，
上下輕刷，
在牙齒咬合面前後輕刷，
每個刷牙位置至少應該輕刷10次，
每次刷牙時間至少持續3分鐘，
這樣才能徹底有效地清除口腔細菌。
誤區3：漱口水天天漱，
糾錯：漱口水不提倡每天使用， 醫院藥用漱口水的使用更要遵醫囑。
很多人都認為漱口水方便又管用， 刷完後口腔感覺清涼而乾淨。 實際上， 漱口水不提倡天天使用和長期使用。 因為口腔裡也有多個菌群群落， 這些菌群平衡才能有效防治各類口腔疾病的發生。
現在的一些漱口水， 尤其是醫院裡醫生給患者開的漱口水中多含有消炎成分， 消炎成分往往會抑制某一類口腔菌群， 另外一種菌群相對增多， 導致口腔菌群失調。 比如， 口腔內厭氧菌過多會誘發牙周炎， 更容易形成牙石， 而乳酸菌過多會引起齲齒。
所以， 漱口水不宜長期頻繁使用， 使用藥用漱口水最好遵醫囑， 在口腔炎症治好後最好不要再使用藥用漱口水作為日常護理用品，
