夏季是最容易上火的季節， 及時的瞭解上火的症狀， 可幫助我們有效進行預防以及治療。 夏季上火的症狀非常的多， 一般情況下以下幾種是最為常見的。
1、咽喉腫痛
很多人在進入初夏季節後就經常性的出現咽喉腫痛的情況， 專家指出這是最為常見的上火現象， 多半為實火引起。 這個時候患者可以通過吃一些生梨來進行預防以及治療， 還有一些人還會出現口舌生瘡的情況， 對於這一情況專家建議患者用醋加同量的水漱口， 可有效的減輕痛苦。
或者你還可以將嫩絲瓜搗爛擠汁， 然後頻頻含漱，
2、口角或口腔長泡
一到夏季， 口角炎以及口腔長泡的情況非常的多見， 這就是我們常說的口腔潰瘍， 這是上火的症狀之一。 患有口腔潰瘍的患者十分的痛苦， 不僅食不下嚥， 同時連說話都十分的困難， 專家建議， 這個時候不妨切幾片生薑入口咀嚼， 這樣可以讓口腔中的水泡慢慢的消失。
而患有口角炎的患者， 在每天晚上臨睡前洗好臉， 然後擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處， 翌日疼痛就會減輕， 繼續敷用幾天， 可使疼痛消失。
3、鼻塞難通
鼻塞難通同時鼻腔溫度升高等， 這些都是上火的表現， 其治療方法非常簡單。
4、嘴唇乾裂
還有一部分人在夏季很容易出現嘴唇乾裂的情況， 這個時候除了乾燥的因素之外， 上火也是其中的原因之一， 這個時候千萬不要去撕咬死皮， 否則的話不但會導致乾裂的情況越來越嚴重， 甚至還有可能會導致破皮出血。 出現嘴唇乾裂的情況時， 不妨適量的喝點黃瓜獼猴桃汁。
黃瓜性甘涼， 能入脾胃經， 具有很好的清熱解毒的功效， 可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。 而獼猴桃性甘酸寒，
5、皮膚乾癢
皮膚乾癢同樣是夏季上火的表現之一， 甚至還有些人會出現一粒粒的小紅點， 這個時候不僅僅是上火， 同時還是過敏的症狀， 因此專揀推薦這個時候不妨吃點紅薯炒乳瓜。
將準備好的紅薯、乳瓜等切成塊狀， 然後在鍋中放入適量的食用油， 將蔥段、蒜末爆香後再倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻， 接著再放入適量的清水、鹽、雞精， 湯汁收幹即可食用。
紅薯中含有大量的維生素和鈣、磷及鐵， 因此具有很好的補虛健脾強腎的功效；而在嫩黃瓜中含有大量維生素， 因此兩種食物混合食用具有對皮膚有著一定的好處。
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