1、防感冒藥物：日夜百服甯、白加黑、速效傷風膠囊
感冒絕大多數是由病毒所引起， 而引起感冒的病毒種類繁多， 在治療方面， 藥物幾乎是“無能為力”， 其只能起到緩解症狀的作用， 那麼出行時為什麼還要備日夜百服甯、白加黑、速效傷風膠囊的感冒類藥物呢？周毅解釋， 治療感冒的最佳方法為多休息， 多飲水， 然而在出行的過程中， 多休息難以做到， 另外， 感冒時所出現的全身乏力、肌肉酸痛、鼻塞、流涕等症狀會讓旅途的樂趣大打折扣， 所以， 緩解症狀的藥物就成為了極佳的應急品。 “感冒重在防而非治，
2、暈車暈船藥物：乘車寧
很多人在旅遊中最不能承受的痛苦就是暈車暈船。 這種痛苦大大打擊了人們旅遊的熱情。 專家建議， 如果暈車暈船嚴重者， 最好不要選擇遠遊， 以免給自己增添痛苦。
暈車暈船的主要原因在於車船的直線變速運動、路途中的顛簸、擺動或者旋轉時造成部分神經系統敏感者身體的局部功能出現紊亂。 睡眠不足、精神緊張、飲食不當、某種氣味的不良刺激等， 均可誘發或加重症狀。 防治暈車暈船， 首先要保證睡眠充足， 讓自己的心情放輕鬆。 乘車乘船時， 最好選擇靠窗的、空氣流通較強的位置，
3、防花粉過敏藥物：撲爾敏、苯海拉明、賽庚啶片、非那根片
這個季節出行， 正是花粉漫天飄的時節， 很多有過敏體質者很容易在這個季節中“拈花惹草”， 導致鼻塞、打噴嚏、流涕、全身奇癢等症狀。 面對花粉過敏的苦惱， 周毅提醒， 有過敏病史者出遊時最好要穿長袖衣， 儘量少去花草、樹木多的地方， 還要注意避免與花粉直接接觸。
如果已經出現了症狀， 可以服用撲爾敏、苯海拉明、賽庚啶片、非那根片等藥物，
4、防腹瀉藥物：黃連素、氟呱酸、胃複安
外出時腹瀉是常見的病症， 其主要是由於兩種原因引起：一是水土不服;二是不注意衛生。 到了一個新的環境， 由於氣候、飲食的變化， 有些胃腸較為敏感者很容易出現過敏性腹瀉。 這種腹瀉其實是胃腸的自我保護反應。 “就好像是人在受到攻擊時會出現條件反射的躲閃一樣， 胃腸功能也是如此， 當它們接收到不能適應的食物後， 就會產生自我保護式的反應， 即腹瀉。 這種由於水土不服所引起的腹瀉， 如果瀉的次數較少， 一般為1~2次， 並且身體沒有不適感， 一般不用理會。 而由於不注意衛生所引起的腹瀉就需要注意。
在遊玩的過程中， 當地的美食頗具誘惑力， 很多人往往經不住誘惑， 什麼都想嘗嘗， 忽視了食物的衛生情況， 於是常常會出現上吐下瀉的結果。 遇到這樣的情況， 周毅建議， 一般可以服用黃連素、氟呱酸， 這兩種藥都具有殺菌的功效。 如果腹瀉較為嚴重， 可以用止瀉的藥物。 立竿見影的止瀉藥物為易蒙停， 但是需要提醒的是， 如果是伴有發燒的症狀就不能食用此藥。 如果伴有嘔吐的症狀， 可以吃胃複安;如果是有腹痛的症狀， 可以選用解痙的藥物， 例如阿托品。
在出遊時， 一定要注意食物衛生， 飲用水也不能忽視。 很多人在登山時， 看到清澈的溪水就直接飲用， 認為這是最純淨和天然的， 其實， 這是一種誤解， 山間的溪水或者泉水是不能直接飲用的，
