番茄很多人愛吃， 因為它酸酸甜甜的味道， 所以說人們喜愛這樣的味道， 在製作過程中不添加太多鹽量的話， 就會讓這個酸酸甜甜持續的保存小來， 而番茄對很多人來說還有很多功效和作用， 吃番茄還有美容蛋白的效果， 那麼這個番茄能夠有降血糖的效果嗎？下面我們就一起來看看吧。
其實番茄是沒有降血糖的效果的， 但是下面我們看一下哪些東西可以降血糖。
柚子 柚子營養豐富， 含有大量維生素 C、 P及鈣、鐵、磷等營養素。 其新鮮汁液中含有胰島素樣成分。
洋蔥 含維生素 A、 B1、 B6、 C等， 並有殺菌作用， 能抑制高脂餐引起的血漿膽固醇升高，
苦瓜 苦瓜中含有類似胰島素的物質， 可以降低血糖。 另外它還含有大量的纖維素， 可以延緩小腸對糖的吸收而使血糖下降。 用鮮苦瓜做菜， 每餐50~100克， 每日2~3次， 用苦瓜磨成粉劑， 每次9~12克， 每日3次。
南瓜 南瓜含有較多的鉻、鎳微量元素， 可降低血糖。 南瓜又是高纖維食品， 可以延緩小腸對糖的吸收， 減輕胰島細胞的負擔， 逐漸恢復其分泌功能。
黃瓜 黃瓜中含維生素 C， 可改善糖代謝， 降低血糖。 黃瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖， 不參與通常的糖代謝， 對糖尿病有較好療效。
胡蘿蔔 健脾化滯、養腎壯陽， 含胡蘿蔔素、維生素等多種成分，
黃鱔 黃鱔含黃鱔素 A和黃鱔素 B， 兩者均有明顯降低和調節血糖作用， 日本營養學家正從黃鱔體內提取黃鱔素 A、 B， 並以它為主要原料製成一種新的降血糖藥。
薏米 含蛋白質、維生素 B1及多種氨基酸， 具有健脾、清熱、化濕、止瀉、抗利尿作用， 而且可降壓、降血糖， 尤其適用於尿多為主要症狀或伴有高血壓的糖尿病患者。
蘿蔔 含有鈣、磷、鐵、錳、維生素 B族、維生素 C等， 有消積滯、化痰熱、解毒、降糖、抗癌等效用， 食用鮮蘿蔔降糖更顯著。
蘑菇 含鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅、氟、碘等微量元素及多種氨基酸、維生素， 有安神、降壓、降糖、開胃消食、化痰理氣、抗癌的功能， 形體消瘦的糖尿病患者宜多食用。
芹菜 含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素 C、 A、 B等， 有散淤破結、消腫解毒、降壓祛風等功能。
冬瓜 含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素和多種維生素等， 可治水腫、腳氣、糖尿病等。
豌豆 含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素 B1、B2、C， 尼克酸等， 可治療糖尿病、高血壓、產後乳少等。
通過上面的介紹之後， 大家應該知道了哪些東西可以降血糖了吧， 雖然說番茄是沒有降血糖的效果的， 但是如果想要用飲食的方法來降血糖的話， 不妨可以選擇上面小編給大家建議的東西， 相信吃完之後， 對於降血糖一定會有一定的功效的。
