女人血虛怎麼辦 女人血虛吃什麼

女人是因血而生， 經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的一種宿命， 而現代的飲食習慣與生活作息更讓補血成為女人必做的“功課”。

（一）白醋雞蛋

用料：陳白醋， 雞蛋。

製作：將雞蛋打入碗中， 將白醋放入其中。 將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上或蒸飯鍋內， 蒸熟即成。

用法：趁熱服食， 可加少量蜂蜜調味。 每日晨起食1碗蒸蛋， 連食半月以上。

功效：養心安神。 主治心氣虛心血不足引起的心悸、失眠等症。

禁忌：腹瀉便溏者忌服。

（二）蜜餞薑棗龍眼

用料：龍眼肉250克， 大棗250克， 蜂蜜250克， 薑汁適量。

製作：將龍眼肉、大棗洗淨，

用法：服用時， 每次吃龍眼肉、大棗各6-8粒， 每日服3次。

功效：健脾益胃， 滋補心血。 適於脾虛、血虧所致的;食欲不振、面黃、心悸等症。