臉，
其實這是一個很容易長出痤瘡的部位，
要是自己的臉上不幸長了痤瘡之後，
在平時的生活之中一定需要注意的就是要養成好的飲食習慣，
其實這是有利於治療的，
下面主要給大家介紹一下臉上長痤瘡不能吃什麼呢?
1、首先就是要注意油炸、辛辣這類的食品，
這主要是因為，
這一類食物，
很容易激發面皰的孳長，
所以想減少粉刺的問題，
必須先改變飲食習慣，
多喝水且多吃青菜蔬果，
加速身體的新陳代謝，
促進細胞排毒的能力。
臉上長痤瘡不能吃什麼?另外，
還應該少吃巧克力、甜麵包和餅乾、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。
2、蔬果對於皮膚是有很大的幫助的， 其實在含有維生素a豐富的蔬果中， 其中維生素a是防止其的重要元素， 它可促進上皮細胞不斷增生， 調節皮膚汗腺功能， 減少酸性代謝對表皮的侵蝕。 蔬菜中， 小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素a， 水果中， 橘子是含維生素a較多的一種水果。
此外， 對抗痤瘡， 這還要抑制皮脂分泌， 那這其中含鋅的食物、含維生素b6的食物就能起到很好的作用了。 含鋅較多的食物有瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等， 而含維生素b6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等等。
3、平時的生活中， 很多人都有喜歡喝優酪乳的習慣，
總之， 要是在生活之中發現自己的臉部出現痤瘡的話， 一定需要多多注意的就是飲食， 此時好的飲食對於痤瘡這種疾病的有效的康復是非常的有幫助的， 另外就是飲食的話， 建議一定要儘量的清淡點， 儘量不要吃辛辣刺激， 油炸類的食物。
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