麥當娜有著公認的表演才華， 也有著讓人耳目一新的生活理念。 她在40多歲的時候， 就曾說， 雖然她的生理年齡是40多歲， 但必須自己減去5歲， 實際是35歲才對。 論及這番理論， 她自有一套道理：因為她的生命中有5年是被浪費掉的， 而這浪費掉的5年， 就該被減去。 所以， 在她看來， 自己就是可以理直氣壯地再年輕一次。
乍一看， 麥當娜這想法夠荒謬的， 可這又何妨， 我們的生理年齡在疊加， 但是我們的心理年齡卻可以反其道而行之， 變得逐年遞減。 靜下心來想想， 自己是否也有些歲月是被浪費掉的， 需要重新來過?因為失戀消沉了1年，
學會為自己的生命減歲， 流去的歲月只能使我們的容顏老去， 卻無法老去我們的心情， 磨損我們的心境。 只要我們保持一顆年輕的心， 就能抵擋歲月的風霜留在我們容貌上的痕跡， 從而使生命不老， 青春永駐。
著名大提琴家卞薩爾斯90高齡時還每天堅持練琴四五個小時。 當樂聲從指間流出， 他駝形的後背又變得挺直了， 疲乏的雙眼又充滿了歡樂。 英國人桃莉絲·萊辛， 在獲得2007年諾貝爾文學獎時已88歲高齡，
是的， 善於給自己“減歲”， 減去的是衰老， 是憂愁， 增添的是年輕， 是歡樂， 我們的生活將會青春勃發， 五彩紛呈， 何樂而不為?
