一般喝綠豆湯會回奶嗎

產婦們的飲食需要注意的問題有很多， 尤其是正在哺乳期的產婦們， 更需要注意合理膳食， 一方面是避免吃了一些具有回奶作用的食物， 另一方面也要避免吃一些對胎兒健康不利的食物， 這樣才是最自己對胎兒健康負責的表現， 千萬不要掉以輕心， 那麼喝綠豆湯會回奶嗎要注意什麼呢?

別擔心， 綠豆湯是不會回奶的。 哺乳期間是可以飲用綠豆湯的。 但是需要注意的是儘量少喝為好。 飲食方面呢以清淡為主， 忌辛辣生冷刺激性食物。 多飲水就可以的、多吃新鮮的瓜果蔬菜補充維生素。

綠豆湯沒有發現回奶作用，

炒麥芽會回奶的。 綠豆具有清熱解毒， 消暑利尿， 消腫下氣， 消暑解渴。 建議綠豆不宜煮得過爛， 降低清熱解毒功效。 同時又要注意， 因綠豆性涼， 脾胃虛弱的人不宜多食。

產婦可以喝綠豆湯的， 但是產後前幾天最好不要喝， 產後前幾天最好的食物是小米湯或者小米粥， 而不是綠豆湯。 一般產後1—2周後就可以喝了， 但是也要注意：首先， 產婦不能喝剛從冰箱裡拿出來的冰鎮綠豆湯， 雖然夏季炎熱， 喝一點冰鎮的綠豆湯更加清涼解暑， 但是， 產婦產後身體虛弱， 最忌著涼， 所以， 產婦要喝綠豆湯最好喝溫的， 或者熱的。

其實熱的綠豆湯口感也是非常好的， 尤其是喝一點裡面的綠豆沙， 很滑膩的感覺。 其次， 煮過的綠豆湯中含有鞣酸，

鞣酸會跟鐵結合形成人體不能吸收的物質， 產婦生產後， 體內的鐵大量流失， 所以， 產婦不能多喝綠豆湯， 否則會影響產婦對鐵的吸收， 長期喝過量的綠豆湯可能會引起缺鐵性貧血， 喝綠豆湯一定要適量。 另外， 飲用綠豆湯過量還可能會導致腹瀉， 甚至使消化系統的免疫力下降。

通過上面的介紹， 大家對喝綠豆湯會回奶嗎也都很清楚了， 回奶的食物有很多， 產後飲食方面還是需要多加注意的， 此外也要意識到產後還是需要多補充些營養的， 好好的調理身體， 才能讓身體更好的恢復， 也能讓寶寶更好的發育。