相信很多女性朋友都有月經不調甚至是痛經的現象， 也有一些正在備孕的女性朋友無法正常的生育， 這些都是令她們很苦惱的問題， 遇到這樣的現象不妨提防一下自己是不是出現宮寒問題了， 也要儘快的進行調理和改善才不會讓自己的健康一再受到威脅， 那麼生薑紅糖水可以治療宮寒嗎?
紅糖水活血能在一定的程度上緩解痛經， 最好的辦法中醫調理。 宮寒可能造成痛經， 月經不調， 嚴重的影響生育， 主要是就是受涼， 或者吃了生冷食物造成的。 可以服食暖宮丸。 還有就是多吃些暖身食物，
其他治療方法：
1、快步走可防宮寒
宮寒的女性大都偏於安靜沉穩， 運動過多時容易感覺疲勞。 其實“動則生陽”， 寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。 快步走是最簡便的辦法， 步行， 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。
2、飲食調理
在中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 所以不要貪涼。 即使在炎熱的夏季， 女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物， 從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃， 在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。
平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，
3、艾條溫灸
是一種比較簡單的家居方式， 一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。 用艾條每日熏烤30分鐘， 長期堅持就可以有效， 另外的還有植物性內置劑， 都能較好的解除宮寒。
上文中對生薑紅糖水可以治療宮寒嗎給出了明確的介紹， 想必大家也都心中有數了， 對於宮寒的問題確實是不容小覷的， 及時正確醫治和調理才是解決問題的關鍵所在， 此外在日常生活中也需要提高健康意識， 保護好自己的身體很重要。
