1.不要暴飲暴食：
一般人到了秋季， 由於氣候宜人， 實物豐富， 往往進食過多。 攝入熱量過剩， 進而轉化成脂肪堆積起來， 使人發胖。 因此， 秋季不要放縱食欲， 避免大吃大喝。
2.少吃刺激食品:
秋季應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品， 如尖辣椒等。 另外， 還要避免各種濕熱之氣積蓄， 凡是帶有辛香氣味的食物， 都有散發的功用， 因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。
3.飲食不要過於生冷：
由於秋季天氣由熱轉涼， 人體為了適應這種變化， 生理代謝也發生變化。 飲食非凡注重不要過於生冷， 以免腸胃消化不良，
4.應忌過燥的食物：
中醫學認為， 苦燥之品易傷津耗氣。 秋季燥邪當令， 肺為嬌髒， 與秋季燥氣相通， 輕易感受秋燥之邪。 許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始復發或加重。 所以， 秋令飲食養生應忌過燥的食物， 比如一些煎炸類的食物。
乾燥綜合症是一種常見的自身免疫缺陷性疾病，主要侵害外分泌腺，包括淚腺及唾液腺等，引起眼幹口燥。乾燥綜合症患者的基本飲食原則是應吃具有滋陰養液、生津潤燥作用的食物，宜吃清淡、多汁、多維生素的新鮮瓜果蔬... [詳細答案]
很多人都吃過螃蟹，除了美味可口，螃蟹還含有豐富的維生素，並且有一定的藥用價值。不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為在清洗和吃蟹的時候沒注意細節造成的。注意下面列出的幾個... [詳細答案]
1，血熱經期提前的，忌吃辛辣，蔥，蒜，薑等刺激性動火食物。2，虛寒面白的，忌吃生冷瓜果，酸寒苦辣食物。 洋蔥，苦瓜，西瓜，韭菜 是不一樣的 刺激動火和生冷的都有，依照自己體質看上面兩項，希望親 採納... [詳細答案]
首先：不要間斷，堅持服藥。其次：適當做些簡單的鍛煉，幫助藥效吸收增強體質。第三，冷的食物，油膩的食物，辛辣的食物，寒性的食物都不要吃或者少吃，第四，適當的吃些健胃的食物，補藥多膩。 [詳細答案]
1、忌喝未煮熟的豆漿：很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因... [詳細答案]
