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24節氣清明進補的食療方
清明進補食療方 薺菜粥 原料:新鮮薺菜250克(或幹薺菜90克),粳米50~100克。 製作:將薺菜洗乾淨切碎,與粳米同入沙鍋內,加水500-800毫升左右,文火煮粥。 用法:每日早、...
2014-05-07 -
秋季最適宜進補的食物有哪些
【導讀】炎熱的夏季消耗了我們太多的營養與能量,所以到了宜人的秋天,我們千萬別忘了進補,今天小編就為大家帶來秋季最適宜進補的食物有哪些,希望秋季最適宜進補的食物有哪些能對您有所幫助。 秋季最適宜進...
2015-09-09 -
糖尿病患者秋冬進補的食療
糖尿病患者在秋冬適當科學進補,不但可以打好營養基礎,還能增強機體抵抗能力,減少病毒感染和防止舊病復發的機會,為寒冬及來年做好準備。下面小編就為你推薦幾款適合糖尿病患者秋冬進補的食療,希望能幫助到...
2016-10-16 -
春季女人十大最滋補的食物!
每個女人都愛美,時刻關注著自己的容顏及身材,很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥,為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品,但是效果不怎麼好。其實食補也是一個很不錯的方法,今天就給大家介紹一下有養生滋補...
2016-02-28 -
坐月子吃什麼好 適合產後滋補的食物
很多孕婦在生完寶寶之後就認為可以不用在注意飲食,所以放開食用自己喜歡吃的食物,最後導致了非常嚴重的後果。那麼坐月子期間可以吃什麼,大家一定都很想知道。下面就讓小編來為大家具體介紹一下吧! 坐...
2014-07-24 -
寒冬多發病與宜進補的食物
寒冬,是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管病、腹瀉、關節炎、抑鬱症八大疾病的高發期。其中,嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎、腹瀉疾病,中年人群主要以慢性支氣管炎、抑鬱症為主,而中老年人群最易...
2010-01-06 -
適合產後滋補的食物
生活中常見的食物有很多,不同的食物含有的營養元素,在選擇的時候都是可以根據自己的需求進行選擇,那常見的食物中蔬菜是很多人最愛,這樣的食物脂肪低,熱量少,過多的吃也不會有肥胖的現象,因此對這樣食物吃...
2014-08-23 -
食養重清補的食物有哪些
說到養生是現在大家都比較關注的話題,因為現在大家總是忙於工作。對於自己的身體健康卻是忽視不管,這樣就很容易被一些基本入侵。而有著一個好的身體卻是自己工作的基礎。所以很多的人也是越來越意識到養生的重...
2016-01-04 -
滋補的食物 女人吃它比吃燕窩還滋養
今天就來給大家介紹下滋補的食物以及女人吃什麼滋補。 女人吃什麼東西滋養 1、銀耳 對於女性而言,小編首先要給你們介紹的一款要經常吃的食物就是銀耳,吃它對於維護自己的身體健康而言好處是非常...
2016-08-31 -
鴨湯 夏季最滋補的食物
夏季滋補與冬季滋補不同,一定要清淡,不可過於滋膩,否則極易傷胃。中醫認為,山藥、大棗具有健脾益氣的作用,且補而不膩,非常適合脾胃虛弱者夏季煮粥喝,且二者均具有提高機體免疫力的作用,可有效對抗夏季...
2011-06-01 -
春季進補的食材及方法大全
春季為萬物生髮之始,陽氣發越,氣候溫暖,人體腠理疏鬆開泄,各組織器官功能活躍和細胞代謝旺盛。所以,飲食除了注意清淡外,還需補充大量的營養物質,只有營養供給充足,才能保證供給機體活動、生長發育的...
2012-02-16 -
冬季孕婦進補的食療原則
妊娠早期 相當於受孕 1~3個月時期,胎兒生長發育緩慢。由於受孕後月經不再來潮,中醫學認為,這一時期為肝膽經脈養胎,肝膽氣火偏旺,常可影響胃部,出現程度不同的噁心、嘔吐、厭油、厭食、偏食、擇食...
2010-12-17 -
不可錯過九種營養滋補的食物
第一種:黑豆: 黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的,比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,其中人體需要的必需脂肪酸佔50%,還有磷脂、大豆黃酮、生物素,所以...
2012-12-31 -
24節氣雨水養生最滋補的食物
山藥: 健脾益胃、助消化,山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉...
2013-02-17 -
老人秋季養生進補的食譜
[靈芝紅棗烏雞煲] 食物養生功效:益精氣止咳喘、安神、降血糖、利關節,適用於老年性慢性氣管炎、支氣管哮喘、高血糖等症。 原料:烏雞1只、靈芝25克、菜膽50克、黃酒10克,雞精、味精各2克,...
2012-11-10 -
滋補的食物_雙耳甲魚湯的做法
雙耳甲魚湯以甲魚為主料,營養價值極高,具有很好的滋補效果,提高人體免疫力,很多好處,大家可以適當做一下 雙耳甲魚湯的製作材料: 主料:甲魚750克 輔料:銀耳(幹)30克,木耳(幹...
2013-10-02 -
秋季滋補的食物有哪些
不知不覺已經到了秋末,秋天是進補的好時節,適合秋季滋補的食物有哪些呢?今天就跟著小編瞭解一下秋季進補最該吃的食物。 鮮棗——補氣養血 鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效,氣血兩虛、脾胃功...
2013-04-01 -
冬季養生:六種滋補的食物
冬季寒冷乾燥,人們很容易感覺口乾舌燥,出現大便結秘等症狀,因此冬季是十分適合滋補養生的季節,冬季養生飲食是十分重要的環節,下面小編為大家介紹幾種十分適合冬季養生的食物。 1.百合 中醫用百...
2013-01-02 -
手汗症的治療可多吃些溫補的食物
事實上,手汗症對人的傷害不是很大,但是手汗症會造成人與人交往上的問題。那麼,手汗症的治療的方法有哪些呢?接下來是專家對手汗症的治療的詳細介紹。 手汗症與身體素質、內分泌等等都有關係的。身體健康的...
2012-02-28 -
健脾的食物 冬季最佳進補的食療藥膳
冬季進補需分清體質,不可盲目進補,以免起到反作用。如果實在無法辨別個人體質的寒熱,可使用一些性質較為平和的食物,如核桃、芝麻、龍眼肉、栗子、芡實等。 冬季養生藥膳: 蓮子桂圓湯:先將蓮子用清水浸泡1...
2016-05-01