秋季多變的天氣會使慢性咽炎容易發作， 有什麼辦法可以有效緩解呢？今天， 小編要為大家盤點的是可以緩解慢性咽炎的5款茶飲以及飲食宜與忌， 讓你在這個秋天避免慢性咽炎的困擾， 快來看看吧。
秋季緩解慢性咽炎的5款茶飲
羅漢果茶：羅漢果1個， 切碎， 用沸水沖泡， 加蓋燜10分鐘， 不拘時頻飲。 每日1~2次， 每次1個。 具有清肺化痰、潤喉的功效。
桑菊杏仁茶：桑葉、菊花、杏仁各10克， 冰糖適量。 將杏仁搗碎後， 與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中， 用沸水沖泡， 加蓋燜15分鐘， 代茶飲， 每日1劑。 具有清熱疏風、化痰利咽的功效。
雙根大海茶：板藍根15克， 山豆根、甘草各10克， 膨大海5克。 共置保溫瓶中， 用沸水沖泡， 加蓋燜20分鐘， 代茶飲， 每日1劑。 具有清熱、解毒、利咽的功效， 尤適宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明顯者。
清音茶：膨大海5克， 蟬蛻3克， 石斛15克， 水煎代茶飲。 具有養陰潤喉、利咽的功效， 尤適宜慢性咽炎伴聲音嘶啞者。
橄欖茶：取橄欖2枚， 綠茶1克。 將橄欖連核切成兩半， 與綠茶同放入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋燜5分鐘， 代茶飲。 尤適宜慢性咽炎伴咽部有異物感者。
除此之外， 在飲食上還應該注意哪些呢？
秋季慢性咽炎飲食的宜與忌
適宜慢性咽炎患者吃的食物：儘量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜， 如蘋果、香橙、番茄等。 平時要注意多飲水， 因為水可以幫助體內進行排毒，
慢性咽炎患者不能吃的食物：不宜多食炒貨零食， 如瓜子、花生之類；不宜多食辛辣之品， 如蒜、芥、薑、椒之類；還應戒煙酒， 因煙酒刺激很容易使咽喉粘膜發炎。 少食用薰制、臘制及過冷過熱食品。
秋季慢性咽炎一定要多注意飲食哦。
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