胎寶貝在子宮內的正常姿勢應該是頭位，
即頭部朝下臀部朝上，
分娩時頭應先娩出;相反為臀位，
分娩時臀部先露出。
由於胎寶貝的頭部比臀部大，
如果分娩時先娩出頭部再要出來就很困難了，
造成難產。
胎位正常與否十分重要，
它關係到分娩能否順利進行。
在28孕周前胎寶貝尚小，
羊水相對較多，
即使胎位不正大多也能自行轉正，
但若在30孕周後仍胎位不正，
就要在醫生指導下進行自我矯正。
胎位異常的自我矯正
☆側臥位適宜於橫位和枕後位，
具體做法為側臥時可同時向側臥方向輕輕撫摩腹壁，
☆艾灸穴位法也可幫助矯正胎位， 可配合胸膝臥位法一同做。 具體做法為孕媽咪採取坐位， 腳踩在小凳上， 鬆開腰帶， 用點燃的艾卷熏至陰穴(雙側腳小趾外緣)。 這樣， 可興奮大腦的內分泌系統， 使雌激素和前列腺素分泌增多， 促進子宮活動， 從而使胎寶貝轉位。 每天1次， 每次15-20分鐘， 一周後進行胎位複查。
☆胸膝臥位法適用于30孕周後胎位仍為臀位或橫位。 具體操作為孕媽咪于飯前、進食後2小時或早晨起床及晚上睡前， 先去排空尿液， 然後放開腰帶， 雙膝稍分開(與肩同寬)， 在床上， 胸肩貼在床上， 頭歪向一側， 大腿與小腿成90度直角， 雙手下垂於床兩旁或者放在頭兩側， 形成臀高頭低位， 以使胎頭頂到母體的橫膈處，
經過以上方法矯正仍不能轉為頭位， 需由醫生採取外倒轉術。 若至臨產前還不能正常就難以自然分娩， 要提前住院， 由醫生選擇恰當分娩方式。
