懷孕什麼時候吃燕窩最好呢?

孕期的營養飲食還是需要認真對待的， 畢竟需要考慮到胎兒的健康與發育， 還是不可有絲毫疏忽的， 其實適當的吃點燕窩對身體的好處還是蠻多的， 比方說能夠提高機體免疫， 具有養胎的作用， 還能改善肌膚狀況， 淡化色斑， 消除妊娠紋， 那麼懷孕什麼時候吃燕窩最好呢?

孕期前三個月和孕期後三個月， 孕婦食用燕窩最好。 在孕期的前三個月， 由於胎盤還沒有發育好， 以及一些其他的外部因素， 容易出現流產問題。 這會導致孕婦心情抑鬱， 家庭也容易出現不和諧的狀況。 所以， 如果孕婦體質較差，

另外， 孕期的後三個月， 胎兒也容易出現健康問題， 建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。 隔天一次， 每次3-5克， 少量食用。

如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效， 建議孕期全程吃燕窩。 燕窩富含氨基酸， 以及多種礦物質和膠原蛋白， 性溫味甘， 女性食用尤其好， 一般情況下， 孕婦可在孕期全程食用。 孕早期食用燕窩， 對於孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等症狀都有一定的緩解作用， 孕中後期食用燕窩， 對孕婦的便秘、皮膚乾燥、小便頻繁等問題有緩解作用。

如果單從胎兒的生長角度考慮， 孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效。

同時， 在孕中期的第三個月到第七個月， 胎兒的腦細胞正處於增殖階段。 燕窩中的表皮生長因數和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組， 所以， 孕婦在這一時期最應該食用燕窩。

通過上面的介紹， 大家對懷孕什麼時候吃燕窩最好也都心中有數了， 其實孕期是不能吃的太補的， 否則也會有一些不適現象出現， 在吃燕窩的時候一定要注意少量多次， 每次不要吃的太多， 生活起居也是需要調理好的， 這樣才能讓胎兒更好的發育。