“啃臉族”是怎麼回事？ 這些日常壞習慣會啃掉你的臉

這些日常壞習慣會啃掉你的臉

1不管不顧電腦輻射

無論是學生還是上班族， 每天對著電腦的時間都是越來越長， 每天最長能達12個小時， 在這期間， 我們都時刻接受電腦輻射的洗禮。 螢幕輻射產生靜電， 使得在電腦周圍空間裡的灰塵， 在靜電的作用下相互吸附， 形成較大的粉塵顆粒， 落在臉部皮膚上， 吸收表皮水分造成角質細胞保水功能下降。 同時帶有靜電的粉塵對毛囊口和汗腺口的皮膚組織產生刺激， 令角質體增生， 容易導致斑點與皺紋。

對策：清潔電腦螢幕

開機前用濕絨布清潔電腦螢幕，

減少螢幕的灰塵。 同時在使用電腦的時候， 儘量和電腦保持一定的距離， 在可操控的範圍內， 能遠則遠， 儘量降低灰塵落在臉上的可能性

保濕+隔離

每天都要注意皮膚的保濕， 有助於收縮毛孔， 多喝水， 加快身體新陳代謝， 加快皮膚排毒。 同時要使用隔離霜， 讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。 比如使用美白保濕隔離霜。 另外， 用點具有透氣功能的清爽粉底， 也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障。

清潔

每天下班或是在臨睡前， 徹底清潔臉部。 溫水加上潔面液徹底清洗面龐， 可以舒緩臉部神經， 又可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉。 塗上溫和的護膚品， 可有效減少傷害， 潤膚養顏。

多喝綠茶果汁

綠茶和新鮮的果汁是天然的“人體清潔劑”。

這是因為綠茶中所含的茶多酚具有很強的抗氧化作用， 且綠茶中還含有較多的脂多糖， 它可以改善機體的造血功能， 增強機體的非特異性免疫力， 從而有效的阻止放射性物質侵入人體。 而新鮮的果汁， 具清除體內堆積的毒素和廢物的效果。

2不及時遠離強紫外線

紫外線不但可以滲透皮膚到表皮， 甚至於可達到真皮， 影響皮膚細胞的生長， 當皮膚受到紫外線照射時， 這些細胞就會分泌黑色素送到皮膚表面， 吸收紫外線。 久而久之， 皮膚表面的黑色素不斷增加， 皮膚就自然變黑了。 正常的皮膚， 黑色素會隨著皮膚的新陳代謝向角質層移動， 最後變成污垢脫離皮膚。 但是如果經常受到紫外線的刺激， 皮膚為了抵禦不停地製造黑色素。

照射過度紫外線， 也會引起皮膚提早老化的現象， 此乃皮膚組織、結構上受到大傷害， 而影響了皮膚彈性， 皮膚一旦失去彈性就無法復原。 所以紫外線照射不僅可以使得皮膚變黑， 還會使得肌膚衰老， 產生皺紋。

對策：防曬是關鍵

選擇適合的防曬霜， 選一般夏天的早晚、陰雨天， SPF指數低於8的產品即可;中等強度陽光照射下， 指數達8至15較好;在強烈陽光直射下， 指數應大於15。 除了SPF指數， 還要注重能阻擋肌膚曬黑的PA， 一般選擇PA++就可以。

穿戴合理

外出時穿著可以防禦紫外線的衣物， 最好穿著淺色的棉、麻質地服裝。 不管是何種質地， 只要紗織細密， 達到一定厚度， 就可以遮擋紫外線。 選擇寬沿帽， 除了可以保護臉部，

還可一併將耳朵和後面的脖子部位遮蔽。 給自己選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡。

正確使用防曬霜

出門前十分鐘塗抹防曬霜， 並達到每平方釐米2毫克的塗抹量， 效果最好。 使用防曬霜前先清潔皮膚;如果是幹性皮膚， 適當抹一點潤膚液。 塗防曬霜時， 不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。 在陽光猛、暴曬時間長的日子裡， 每兩個小時補擦一次防曬霜。 即使做好了防曬措施， 但如果陽光很強烈， 夜裡最好還要使用曬後護理品。

正午時分別外出

正午的時候， 請遠遠離開太陽的籠罩， 每天早上10點到下午2點， 太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小， 所以紫外線的強度是一天當中最強的。 儘量減少在紫外線最強的適合在室外活動。