（1）從食物開始：月經期間應該避免生冷、辛辣等刺激性的食物， 生冷刺激性的食物會加重月經的疼痛。 在月經期間可以適當吃一些酸性食物， 酸性食物有緩解疼痛的功能。
（2）從鍛煉開始：這個方法是用於月經量過少的女性， 鍛煉可以促進子宮內膜的脫落， 對經期是有一定的好處。 痛經的患者也可以嘗試適當的活動， 活動可以使我們的心情愉快或者放鬆， 減少痛經帶來的巨大壓力。
（3）從用藥開始：用藥是可以解決眼前的痛苦， 但是好多專家不提倡長期用藥。 中藥可以調理痛經。
哪些治療方法可以治好痛經呢
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