女性在懷孕期間是有一定的壓力的， 這些壓力有形或者無形地影響著孕婦生活。 如果不緩解， 對孕婦會造成一定的影響， 對寶寶也會造成一定影響。 那麼， 孕婦壓力大對胎兒有什麼影響？
孕婦壓力過大容易導致流產
懷孕時如果壓力過大， 孕婦體內會大量釋放出一種激素， 導致自發性流產。 孕婦壓力大體內皮質醇含量明顯升高， 皮質醇是一種抑制分泌黃體酮的激素， 而黃體酮對維持健康的懷孕過程至關重要。 因此， 給壓力較大的孕婦注射黃體酮有助於預防流產。
孕婦壓力過大可導致嬰兒先天缺陷
婦女懷孕期間的精神壓力可導致嬰兒的先天缺陷， 特別是在懷孕期間經歷了“重大變故”的婦女產下的嬰兒患有齶裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠遠大於其他嬰兒。 如婦女懷孕前16個月以及懷孕期間發生了父母死亡、心臟病發作以及孕婦經歷情緒波動較大的事都屬於“重大變故”。
孕婦壓力過大易導致胎動會異常
妊娠後期， 如果孕婦壓力太大， 精神狀態不好， 如恐懼、憂鬱或情緒波動很大， 引發母體血液迴圈不暢、缺氧等一系列變化， 會使胎兒的胎動次數增加或減少。
孕婦壓力過大妨礙寶寶日後成長
孕婦如果長期情緒壓抑或激動， 不僅使胎兒發育受到影響， 而且寶寶出生後也容易躁動不安、好哭鬧、睡眠不好、消化功能紊亂、適應能力也差。
那麼孕婦壓力大該怎麼辦？
尋求方法有效放鬆
感覺有壓力是很正常的， 尤其是在動盪時期。 但分析一下引起壓力的原因， 採取一切可行措施， 解決引起壓力的問題。 避免對壓力產生消極反應要多聽音樂， 輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受， 而且還能使人的精神得到有效放鬆， 因此， 孕婦在應對壓力時， 不妨多聽聽音樂， 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
適量運動
利用一些有益於身心健康的方法， 例如瑜珈和按摩， 有助於緩解孕期的壓力。 這種有益身心健康的方法對孕婦和胎兒都有益， 這些方法在短期能刺激身體的“放鬆反應”， 包括降低血壓、降低心率和呼吸率。
找好友傾訴
心中有了煩惱或怨氣、怒氣後， 一定要及時地宣洩出來， 可以找親朋、好友傾訴， 並接受他們的勸告；也可直接找發生矛盾的物件心平氣和地交談， 以解開疙瘩， 消除誤會；或者通過寫信、寫日記的方法， 將苦惱和哀傷的情緒傾訴出去。 任何不良情緒都是越早疏導越好。
知足常樂
孕期不要對自己或者他人太嚴苛， 將自己的要求和期望調整到適當的、現實的程度， 以避免期望越大失望越大，
