失眠的危害性非常大， 很多人都因為失眠疾病失去了正常人的生活， 所以如果我們身邊有失眠的患者， 一定要幫助患者及早的進行治療。 失眠的症狀也是有很多的， 大家一定要重視疾病的危害性， 及早的治療。
一、在晚間睡覺不要情緒緊張， 放鬆身心， 尋求合理而有效的方法戰勝失眠， 你可以先想著， 失眠不是一種嚴重疾病， 一天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。 可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療等等。
二、對於繼發性失眠， 是需要尋找病因的;一般來說， 對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。
三、對原發性失眠的治療， 最重要的是調整睡眠習慣， 恢復正常的生物節律， 睡眠時間各人不同， 睡眠時間短些對人體並無多大影響。
四、臨床上常用的安.眠.藥分3大類， 一般的情況下安.眠.藥只是給病人一個情緒上的放鬆， 要想徹底治療好失眠的話， 還是需要著重治療， 安.眠.藥只是一個安撫的作用。 過多的使用安.眠.藥， 對肝臟都有嚴重的影響。
雖然失眠的症狀有很多， 但是如果大家能夠積極的進行治療， 治療的效果就是不錯的。 患上疾病之後， 患者一定要重視疾病， 不要忽視了失眠的危害性， 才能夠更快的治癒疾病， 不讓疾病危害我們的健康。
