冬季氣候寒冷，
人體新陳代謝緩慢，
尤其是老年人，
各種慢性疾病容易復發，
所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。
老人過冬要注意“五護”
護胃：冬季護胃要注意胃部保暖。
飲食要溫軟、淡素，
易於消化，
並做到少食多餐，
忌食生冷，
戒除煙酒。
護心：冬季護心要加強體育鍛煉。
重視防寒保暖，
對於原來就有心臟病的老人，
不提倡冬季到戶外鍛煉。
護腦：冬季護腦的關鍵是要做好預防。
防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療；其次是注意及時發現先兆症狀，
如突發眩暈，
劇烈頭痛，
護膚：老年人皮脂腺機能減退， 遇寒冷乾燥氣候極易產生皮膚瘙癢。 防護措施包括：洗澡次數適當， 少用肥皂；使用電熱毯取暖時， 溫度不宜過高， 時間不宜過長；適當參加體育鍛煉， 改善全身血液迴圈， 促進汗腺和皮脂腺分泌。
護鼻：老人鼻子某些功能的減弱， 會導致帶有病菌的空氣直接進入肺內， 從而增加呼吸道感染， 誘發哮喘， 慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。
鼻的防護包括鼻按摩；堅持用涼的鹽開水洗鼻；不去人多而且密閉的公共場所， 以減少病菌對鼻的侵襲；外出時儘量戴上口罩， 以減少冷空氣對鼻的刺激。
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