編者按：打網球挑選一個適合自己的球拍是非常重要的， 但是很多的人都不會挑選適合自己的球拍。 挑選適合的網球球拍有什麼作用呢?今天小編帶來的網球指南就告訴你們怎麼挑選適合自己的球拍
由於每個人的體能， 年齡各有不同， 因此對於球拍的要求也就不同。 太重的球拍會使球員在揮拍時動作遲頓， 太輕的拍子則不易應付強球， 也容易翻拍。 一般的經驗：年輕力壯適用320g至330g， 中老年人適用300g至320g， 年輕女性適用280g至300g。
握把的大小也要選擇自己覺得舒適的， 太粗的握把容易疲勞， 靈敏度降低，
大拍面易學， 稍微偏離中心也能打到， 缺點是缺少速度， 控制也較差， 適合女性， 初學者及年紀大者。 小拍面適合中上級及年輕球員， 球速快， 打點控制好。
每一個拍面的形狀， 都有它獨特的設計理念。 整支球拍會有不同的軟硬度存在， 吊牌中也會有顯示， 大部分是以號碼來表示， 號碼越大， 硬度越小， 揮拍動作大， 力氣大的人， 適合硬度較小的拍子。
網球拋球技巧有哪些
一、手執球的手法不恰當。 不少初學者， 手執球的手法是， 手掌上翻， 掌面向上， 拇指 和四個手相同時握球， 將球上拋。 此手法在手臂向上舉時， 臨近拋球的， 容易造成四個手指 以及手腕輕微地鉤的動作。
我在這裡對此種握 法只認為不恰當， 因為有些運動員經過反復練習， 也習以拋的相對準確， 但對初學者就有難度。 我建議改變一下手握球的方式， 不妨一試。
可以採取手事直立， 掌心側向， 拇指與食指握住球的兩側， 中指托任球的底部， 手臂上舉拋球在臨近出手之際， 手腕向上挺起， 而不要鉤手腕， 此種拋球因受人體關節的限制， 不 易產生的多餘動作， 對球上拋影響較少。
二、向上拋球的定義不是很準確， 應是向上送球為宜。 不少初學者在向上拋球時， 一般都採取用前臂用力向上拋球， 球出後的高度在肩部左右， 球出手與上拋的高點距離較長。 球 在空中距離越長， 出現偏差越大。
為什麼說是向上送球更為恰當呢?輔助手在揮拍手向後拉 拍的同時，
三、在後擔拉拍轉體時， 因為拋球手也開始上舉， 拋球手臂 容易隨同轉體向右轉動， 使拋球手臂在球出手的， 處於轉體後的身前， 而不是在體側。 這也是初學者容易出現的錯誤， 使球送上去出現誤差。
這是發球技術掌握的一個難點， 可以反復練習轉體的同時， 兩手各自向相反方同舉起。
三、球拋不准， 是要通過單獨反復練習， 有能得到提高。 練習方法可以按發球的準備姿勢站定， 在頭的上方選擇一個合適的高度， 設個目標， 如頭上方的某一樹葉， 樹枝等物， 反復將球按照動作要領，
經過一段時間， 必然會取得一定進步。 然後再進一步， 在做拋球的同時， 加進轉體後拉拍的協同動作， 這樣就和逐漸克服拋球不准的毛病， 使發球得到提高。
總結：你們現在都應該會挑選適合自己的球拍了吧， 挑選一個合適的球拍和網球都是非常重要， 很可能會影響你打球的技術!
