人的身體是離不開水的， 身體中任何一處都有含有水分的。 這樣大家就可以想的到水分在人的身體中是多麼的重要的， 同樣的對於正處在成長發育的孩子們身上更是如此。 在炎熱的天氣寶寶出汗後或者生病身體都是需要水分的補充， 而且嬰兒喝水不光是有這些功效。 那麼， 嬰兒喝水的好處有哪些？
體內血液的含水量達80%以上， 如果(嘔吐、腹瀉)失水過多， 皮膚、眼睛、血管會有明顯的凹陷。 水的溶解力很大， 體內營養物質的運輸和廢物的排泄都要依靠水， 新陳代謝才能得以順利進行。
水還參與體溫的調節， 大量的水可以吸收代謝過程中產生的能量， 使體溫不至於顯著提高， 在高溫下， 體內的熱量可隨水分經皮膚蒸發散熱， 以維持體溫的恒定。 關節、胸腔、腹腔等部分的水分， 對器官、關節、肌肉起到了緩衝、保護、潤滑的作用。
喝水量不足或失水多會造成脫水， 嚴重的會出現電解質紊亂， 進而危及健康。 嬰幼兒體表面積相對較大， 不自覺出汗比汗腺活動出汗多， 又不像成人會自己感覺身體缺水的信號， 所以容易缺水， 特別是在炎炎夏日。
寶寶的健康成長， 離不開體內水分的平衡， 每個寶寶的胃口不同， 但只要體重按標準曲線在成長， 每天小便量亦適量(約每日6～8次)， 小便顏色亦清淡不濃， 即表示寶寶身體的水份已足夠了，
水的需要量主要受代謝情況、年齡、體力活動、溫度、膳食等因素的影響， 需要量的變化也較大， 不同年齡段的寶寶， 胃容量不同， 喝水量也不同。
6個月內的寶寶：特別是月子裡的小寶寶， 胃容量極小， 餵奶也是按需哺乳， 完全可以用母乳來代替喝水， 喝奶粉的寶寶， 在兩頓奶之間加10-20 毫升水就夠了， 並且每天的總奶量不低於800毫升。
7個月-1歲的寶寶：此時的寶寶開始添加輔食了， 在不低於600毫升奶量的基礎上， 除水果蔬菜等輔食外， 每次喝30毫升左右的水。
1-2歲的寶寶：寶寶在每天保證400-500毫升奶量之餘， 在兩餐中間或餐前都可以喝水， 每次半杯約100毫升左右。
2-3歲的寶寶：這階段的寶寶多數會自己表達口渴，
嬰兒喝水的好處有哪些？這個問題已經在上文中給大家做了詳細的介紹了， 希望大家能記住在適當的時候給孩子補充水分是很有必要的。 但是在孩子還是以母乳為食物的時候， 飲水的量就可以少點， 因為母乳中最多的就是水分， 這些注意事項都是需要家長們做好瞭解的， 才好幫助孩子健康成長。
