正所謂一日之計在於晨， 早餐也是一天的最開始， 早餐吃的好可以讓我們一個早上都神采奕奕， 工作時也能有幹勁。 但是有時候在經過一個晚上的深度睡眠之後， 早晨剛起來時我們會沒有胃口， 對於甜豆漿或者麵包之類的都會顯得太膩了， 這時候就可以來試試各種不一樣的粥類。
1丶西瓜皮綠豆粥， 西瓜皮有利尿功用， 還可清熱解暑。 綠豆也能夠清熱敗火、防暑解毒， 還是養脾胃的良品， 具有清熱解暑、利尿消腫的功效。 做法：先將大米同綠豆入鍋煮10分鐘， 削去西瓜皮的外表硬皮， 切成丁後加入到鍋內，
2、蓮子百合粥， 百合具有潤肺止咳、清心安神的作用。 蓮子性平， 能養心安神、健脾補腎。 此粥清香甜潤， 經常服食能健胃補脾， 對消化不良、食欲不振有很好的功效， 還有美容駐顏的效果。 做法：將百合切成小塊， 蓮子用熱水泡軟， 然後加入大米和百合同煮， 待水燒開後， 再放入蓮子和小棗， 改用中火繼續熬煮到熟。
3、冬瓜瘦肉粥 ， 冬瓜是夏天適宜吃的涼性蔬菜， 具有生津止渴， 清熱祛暑的功效。 與大米和瘦肉同煮， 能清熱解毒、健脾利尿， 兼有減肥的功效， 適合暑熱煩悶時食用。 做法：大米入鍋後煮25分鐘， 將冬瓜切成小方塊， 豬肉餡加鹽、濕澱粉拌勻後同加入鍋中， 繼續煮10分鐘。
以上就是小編為大家介紹的開胃粥了， 如果你已經喝膩了豆漿配油條， 吃膩了麵包牛奶， 那麼不妨來試試小編給大家介紹的這幾款開胃粥， 煮粥也是很方便的， 不需要花太多時間也不需要過多的技巧， 煮了菜粥之後也不需要再花心思去想該做什麼菜了， 所以還是很實用的。
