寶寶多大可以添加輔食？嬰兒添加輔食的細則

寶寶多大可以添加輔食呢？隨著嬰兒的長大， 母乳已經無法滿足每天所需要的營養元素了， 這時就要開始為寶寶添加輔食。 今天小編就來介紹添加輔食需要注意的細則有哪些。

一、寶寶多大能添加輔食

為寶寶添加輔食需要根據寶寶的生長發育狀況來決定。 一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善， 能自主挺直脖子， 方便進食固體食物；吞咽功能逐漸協調成熟， 不再把舌頭上的食物吐出來；消化系統中的分解酶素， 已經能夠消化不同種類的食物了。 特別提醒：具體到每個寶寶， 該什麼時候開始添加輔食，

父母應視寶寶的健康狀況決定。 一般在嬰兒6個月以後。

那麼， 為孩子添加輔食的細則是什麼呢？

二、寶寶添加輔食的細則

1、寶寶可以開始嘗試輔食的表現。 大多數的專家都會建議， 寶寶在4－6個月大的時候就可以開始添加泥狀輔食， 不過輔食添加的時間因人而異， 具體操作時， 媽媽們不能照搬書上的知識， 而是要觀察寶寶的的表現。

當發現寶寶看大人吃東西的時候會想伸手去拿、寶寶看到大人吃東西會流口水、有時寶寶張嘴看起來像要吃東西的樣子， 或者把東西放到他們手裡時， 他們會捏得很緊， 這些表現就是寶寶在告訴大人們：我可以開始接受輔食了。

2、輔食的存放時間和加熱方式。 上班族媽媽們沒有時間天天製作輔食，

於是會一次性做好大量輔食， 然後裝好放進冰箱， 時間一到再拿出來給寶寶吃。 這裡媽媽們要注意輔食的存放時間和加熱方式。 做好的輔食如果是兩天內吃完可以裝在小碗裡， 放進冷藏即可。 第2天之後的量最好放在制冰盒中， 把它們變成冰塊後倒入可密封的保鮮盒中， 等到要吃時， 拿出適用分量即可退冰加熱。 如果是冷凍的副食品， 最好在3－4天內吃完， 以免不新鮮。

如果輔食是冷藏， 可以直接放進電鍋， 外鍋放3／4杯水， 蒸熟後拿出來放涼即可食用。 如果是冷凍的輔食來不及退冰， 也可以分裝到小碗裡， 電鍋外鍋放1杯半的水， 等到電鍋跳起再燜5分鐘即可。

3、少用奶瓶裝輔食給寶寶餵養。 很多父母為了方便，

或者為了讓寶寶更容易接受輔食， 會把輔食直接放在奶瓶中給寶寶餵食。 其實， 讓寶寶開始接受用湯匙進食也是輔食的目的之一。 如果寶寶不習慣用湯匙來吃輔食， 日後容易排斥牛奶之外的食物， 造成輔食攝取狀況不佳、營養不均衡的現象發生。 有的寶寶過了1－2歲， 還在使用奶瓶， 可能會影響咀嚼和口語能力。

如果剛開始餵養輔食時， 寶寶舌頭總是將食物往外推， 不見得是他不喜歡吃， 而是還沒有習慣用湯匙餵食， 所以就需要媽媽們的耐心和鼓勵了。

4、給輔食添加調味料要控制。 所有自製的輔食都必須煮熟之後再給寶寶食用。 由於寶寶味覺敏感， 建議媽媽只用清蒸或者水煮的方式烹調即可， 不要用油炸或煎炒的方式來製作輔食。

一方面是為了減少油脂的攝取， 另一方面是減少寶寶的腸胃負擔。

以簡單的魚類食材來說， 清蒸、魚湯都是不錯的選擇， 由於魚類本身就有鹹味， 過多的調味料會使寶寶習慣重口味飲食， 而且對腸胃影響不好。 所以建議剛開始添加新食材作為輔食不要放調味料， 等到寶寶滿1歲以後， 食物可以依照大人的飲食標準製作， 但仍不建議放過多的調味料。

為寶寶添加輔食必須要精細哦， 否則會影響孩子的健康和消化系統。