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防中風:
據資料報導,
約70%中風患者多在冬季發病,
故被專家稱為“冬季神經科的流行病”。
為什麼冬季好發生中風呢?這是因為冬季氣溫低,
人體受寒冷刺激後全身毛細血管收縮,
血循環外周阻力加大,
左心室和腦部負荷加重,
引起血壓升高,
促進血栓形成,
導致中風發生。
中風發病急,
進展快,
病死率高,
故在寒冬季節要切實做好中風的預防工作。
防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療,
其次是注意及時發現先兆症狀,
如突發眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等,
防胃病:
隆冬季節, 人體受寒冷刺激後血液中的組織胺增多, 胃酸分泌旺盛, 胃腸發生痙攣性收縮, 機體抗病力及適應性也隨之降低, 故有胃病的老年人冬季就容易舊病復發, 甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發症。 所以, 冬季老年人要特別注意胃部保暖, 飲食宜選溫軟、淡素及易於消化的食物為好, 並做到少食多餐, 忌食生冷 , 戒除煙酒, 積極參加體育鍛煉, 改善胃腸血液迴圈, 減少胃病發病機會。
防瘙癢:
老年人皮膚退行性萎縮, 皮脂腺機能減退, 遇寒冷乾燥氣候極易產生皮膚瘙癢, 該症往往夜間加重, 常使人難以入眠。 因此, 老年人寒冬季節應注意飲食調理, 多吃新鮮蔬菜、水果及豆製品,
防心梗:
寒冬是心肌梗塞的發病高峰, 這是因為人體受寒冷刺激後, 血管收縮, 血中纖維蛋白原增加, 血液粘稠度增高, 易形成血栓, 從而導致心肌缺血缺氧, 誘發心絞痛, 重者發生心肌梗塞。 因此, 老年人在寒冬季節要加強戶外體育鍛煉, 重視防寒保暖, 室溫最好控制在15 ℃~18℃, 以防寒邪侵襲, 誘發新病。 亦可在醫生的指導下應用溶栓降脂、擴血管和防治心肌缺血缺氧的藥物。
防感冒:
老人感冒是寒冬季節的常見病、多發病, 說起來該症不算什麼大毛病, 但若治療不及時, 就容易誘發多種危及生命的併發症, 如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。