糖尿病患兒逐年攀升 預防糖娃娃從飲食做起

今天（11月14日）是第6個“聯合國糖尿病日”。 今年的主題為“糖尿病的教育與預防”， 口號是“保護我們的未來”。 現在， 患糖尿病的兒童數量逐年上升， 而肥胖和遺傳因素是導致這一現象的主要原因。

糖尿病是嚴重危害人類健康的第三大慢性非傳染性疾病， 發病率逐年上升。 糖尿病年輕化的趨勢也值得關注， 專家還特別提醒， 別讓孩子變成“糖娃娃”。 近年來， 兒童青少年人群的糖尿病患病率逐年攀升， 這與高熱量飲食、體力活動減少等不良生活習慣有著密切的關係。 糖尿病的發病年齡越小， 症狀越隱匿， 越不易被發現，

有糖尿病高危因素的兒童和青年少應定期進行糖尿病篩查， 以便能早日發現糖尿病， 贏得最佳的治療時間。

兒童和青少年糖尿病的高危因素包括肥胖、糖尿病家族史、母親孕期營養過剩出生時屬巨大兒、母親妊娠期營養不良導致的出生時低體重者等。 糖尿病高危兒童和青少年， 一旦出現多飲， 多尿尤其是夜間尿量增多、多年不尿床的大孩子又反復尿床， 多食， 體重下降， 身體虛弱易患病， 視力模糊， 注意力不集中， 肥 胖、超重伴有黑棘皮病或多囊卵巢， 皮膚瘙癢， 反復泌尿系統感染， 傷口不易癒合等糖尿病的常見症狀時， 要及時到醫院就醫。

預防“糖娃娃”從飲食做起

有的父母擔心孩子營養不夠， 總是恨不得孩子平時能多吃一些，

採取“填鴨式”的方法來養孩子， 這樣會導致孩子身體發胖， 血糖過高而誘發糖尿病。 南方人喜歡吃海鮮、喝老火湯這種高蛋白高脂肪的飲食習慣兒童飲食應該從營養角度考慮， 葷素搭配得當。 限制洋速食及碳酸飲料這樣高糖、高脂肪的食物， 多吃高蛋白和高纖維素食品。 “其實小孩子自己懂得控制食量， 餓了自己自然會進食， 家長只要控制食物的營養搭配， 注意營養均衡就行了， 不必逼著孩子多吃一些， 更不能把孩子餵養成胖小孩。

吃東西就像還債， 兒童期透支了以後是要償還的。 有關資料顯示， 肥胖人群糖尿病的發病率最高可達正常人的10倍以上。 肥胖人體重每增加1公斤， 患病的危險至少增加5%。

因此， 預防糖尿病須儘早進行， 從孩子們的日常生活和飲食習慣做起。

在日常生活中採用低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素的食物搭配。 只要有糖尿病的蛛絲馬跡， 如皮膚感覺異常、視力不佳、多尿、白內障等， 就要及時去醫院測定血糖， 爭取早期治療的寶貴時間。

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