羽毛球單打規則 8個單打發球規則你瞭解嗎

羽毛球運動是一項非常鍛煉人體手腳協調能力的運動， 經常打羽毛球的好處有很多哦!一些打羽毛球的朋友不是很瞭解羽毛球單打規則， 及羽毛球拍的選擇。 下面就跟小編一起來瞭解一下吧!

羽毛球單打發球規則

1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球。

2、發球員的球拍必須先擊中球托， 與此同時整個球要低於發球員的腰部。

3、擊球瞬間， 球拍杆應指向下方， 從而使整個排頭明顯低於發球員的整個握拍手部。

4、發球開始後， 發球員的球拍必須連續向前揮動， 直至將球發出。

5、發出的球必須向上飛行過網，

如果不受攔截， 應落入接發球員的發球區內。

6、一旦雙方運動員站好位置， 發球員的球拍頭第一次向前揮動即為發球開始。

7、發球員須在接發球員準備好後才能發球， 如果接發球員已試圖接發球則被認為已做好準備。

8、一旦發球開始， 球被發球員的球拍觸及或落地即為發球結束。

選拍的要點

1、看外觀

相信沒人不想用漂亮的羽毛球拍打球吧!選擇球拍， 首先就要看漆水是否完整， 然後就是看握拍膠有沒有破損， 還要看看穿線孔膠粒缺不缺。 有些店家把試打過的球拍線拆了來賣， 可以通過看膠粒是否有拉過線的痕跡來判斷。

2、觀察握把與拍杆連接處有沒有出現歪斜的情況

把拍面平行於地面然後再垂直於地面，

來個瞄準的姿式， 看握把與拍杆連接處是否正直。 有任何一面出現歪斜就堅決不要這只拍。

3、重點觀察拍框和穿線孔

特別看拍框有沒有裂紋、氣孔。 再看穿線孔膠粒有無破損， 注意所有的穿線孔是否都在拍框的中線上。 這些很重要， 因為一個球拍框要承受幾百公斤的拉力， 受力均勻是關鍵， 無論是拍框和膠粒那一個有缺陷， 都會使球拍或羽線夭折。 有些球拍在拉線後沒有磕碰的情況下突然斷裂， 多半是有內傷的原故。

4、擰拍框

一手握拍把， 一手握拍框頭部， 象擰毛巾一樣來回擰幾次。 一個注意拍框與拍杆連接處的變形程度， 二個注意拍杆與握把連接處是否鬆動有異響。 一把好拍的拍框變形一定是非常小的。

而有些差的拍框很容易就象麻花一樣了， 這樣的球拍在擊球時感覺拍框不穩震動大， 手感很差。 因為拍框與拍杆連接處的內置T頭技術， 使得它的拍框在擰動時感覺非常硬， 穩定性好。

5、彈拍頭

取下球拍的商標紙和其它附件， 把球拍的握把放在桌上， 用手壓住， 拍杆拍框伸出桌外， 拍面平行於地面， 用手指勾住拍頭頂部， 垂直上拉或下拉然後鬆手， 垂直觀察拍面的彈動狀態。 如果， 拍面一直是上下彈動， 左右擺動的幅度很小——好拍;如果出現左右擺動幅度較大的情況， 就繼續換下一拍試試。

結語：看到這裡， 大家對於羽毛球單打發球規則是不是更加瞭解了呢?希望今天的介紹能讓大家更瞭解羽毛球規則哦!選擇羽毛球拍很重要，

大家一定要謹慎， 多看多問， 這樣才能選擇適合自己的球拍哦!