鉛是一種具有神經毒性的重金屬元素， 它廣泛地存在於生活中， 如汽車廢氣， 玩具、文具， 殘留有農藥的蔬果等， 而孕婦和兒童是最容易發生鉛中毒的人群。 特別是孕婦吸收的鉛90%會通過胎盤傳輸給胎兒， 在胎兒腦發育成熟過程中， 過量的鉛會擾亂神經系統的正常發育， 致使胎兒發育遲緩， 情況嚴重的會導致流產、死胎、殘疾兒出生或兒童智力低下， 後果不堪設想。
因此， 女性打算懷孕前， 最好能去醫院檢查一下， 看看是否有必要“排鉛”， 如果真的血鉛含量超標， 就要在醫生的指導下服用“排鉛”藥品；但未經檢查前，
鉛在體內的含量具有日益增多的積累性， 而目前將其完全排出體外的藥物幾乎沒有， 因此即時不去醫院做檢查， 打算懷孕的女性也要做好“身體先排鉛”工作， 做好生活中的細節， 確保生個健康的寶寶。 以下6招幫助你身體“排鉛”：
1.多吃促進排鉛的食物：如獼猴桃、胡蘿蔔、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動物肝臟等；
2.少吃或不吃高鉛飲食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質的罐頭飲料等；
3.蔬菜水果食用前一定要洗淨， 能去皮的儘量去皮， 以防殘留農藥中的鉛；
4.注意衛生， 勤剪指甲多洗手， 飯前換掉工作服；少用護膚品， 尤其不要用美白類化妝品；
5.最好不要去空氣污染嚴重的公共場所，
6.孕前不要住在新裝修的房子裡， 室內少用煤， 少吸香煙和二手煙， 別用含鉛塗料及油漆粉刷裝修房子。
