薏米紅豆粥有何功效呢

在平時的生活當中薏米紅豆粥是最常見的一道粥品， 很多人都喜歡紅豆和薏米煮出的味道， 有些甘甜的口感， 紅豆被煮的很爛連湯汁裡都透著紅豆的香氣， 薏米變的勁道有嚼勁， 老少皆宜， 適合當做晚餐和早餐來食用， 做法也很簡單， 那麼薏米紅豆粥有何功效呢？

薏米這種食材， 既可以入藥也可以作為日常食物。 最重要的是， 它簡直可以稱為女人的“好閨蜜”了， 具有多種神奇的美容功效。

功效一：薏米可美白肌膚， 使肌膚更潤滑， 礦物質：舒緩、鎮定曬後肌膚， 維他命B群：抗發炎、控油、保濕鎖水， 薏苡素：防止曬黑、改善肌膚乾燥狀況，

薏仁脂：促進新陳代謝， 讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑。

功效二：薏米消水腫， 清血解毒

薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”， 消除水腫的功效堪為兵器榜第一， 且清血解毒， 對斑點和青春期的痘痘比較有效， 是女人餐桌上的必備食品， 更是女人化妝台的必備美容品。

功效三：薏米水敷面長效控油

用薏米DIY護膚面膜的秘方， 可以美白、縮小毛孔。 其實， 薏米長效控油效果最值得期待， 方法是：把薏米用礦泉水泡2個小時， 然後用水泡紙膜， 敷5～10分鐘， 可以使肌膚一整天都不出油。

薏米仁的功效與作用：

生薏米偏寒涼， 利水滲濕最在行， 可以去濕除風、清熱排膿、除痹止痛， 對小便不利、水腫、腳氣和風濕疼痛等效果顯著，

中醫認為， 具有補脾作用的藥物， 經過麩炒可增強療效， 緩和某些作用猛烈的藥物藥性。 如果是脾胃不好， 總是吃不下東西， 要麼吃點食物就腹脹， 總覺得不舒服， 在稀飯里加一把麩炒薏米一起煮著吃， 就能有效緩解食少、腹脹。

薏米紅豆粥是排毒聖品， 紅豆味甘、酸， 性平、無毒。 含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。 銅等礦物質。 有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕， 對於濕疹患者也有緩解的作用。

以上文中所講述的就是薏米紅豆粥有何功效的詳細介紹了， 薏米和紅豆都是保健食品， 常吃對身體有極大的的好處， 也可以延緩女性衰老達到美容養顏的效果， 對女性貧血也有很大的緩解作用， 多吃薏米紅豆粥也可以強身健體，

是一道做法簡單而且又美味的粥品。