小腦萎縮和老年癡呆的發病原因是多樣的， 其最主要的原因是年齡。 另外還有其外部原因， 持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞， 使使萎縮加重， 健忘；過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。 健忘症並不是可怕的疾病， 但因為健忘而造成的抑鬱、不安或自信心下降可能困擾日常的工作和生活。 下面介紹一些方法以供大家才考；
經驗：勤於用腦、保持良好情緒、經常參加體育鍛煉；比如；看書、寫字、讀報紙、竟走、下棋、做保健操、跳舞， 多聽音樂等。 多和家人、朋友一起聊天與時俱進，
養成良好的生活習慣、摸索一些適合自己的記憶方法或者是服用一些改善大腦供養供血及增強腦神經功能的食物。 多吃一些堅果食物；堅果一般分兩類：一是樹堅果， 包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果、開心果、夏威夷果等；二是種子， 包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
中醫角度講；此證與心脾腎有關， 多由於思慮、勞累過度而導致的心脾不足， 或年齡大， 精虧髓減， 致腦失所養而引起。 自然醫學五臟調理， 可以有效達到益智、安神、提高智慧的目的。 口服；麥香益智飲可以預防。 西藥可以口服；腦複康。
注意事項：一旦出現智慧減退、健忘、失眠、丟三落四、不認親人、語言顛倒、失語、流口水、神情呆滯‘幻聽幻想、肢體麻木、迷路不認家門、大小便失禁、手腳震顫等要及時預防和治療。
