長期喝淡鹽水會好嗎？

現在越來越多的人認識到排毒的功效， 尤其是在早晨的時候喝一杯淡鹽水， 有很好的排毒通便的功效， 對許多人早晨起床後， 第一時間喝一杯淡鹽水， 當然也有喝溫開水的， 有的人對於淡鹽水其實保有一種懷疑態度， 長期喝淡鹽水好嗎？下面就讓小編帶領大家一起來認識一下淡鹽水的好處吧！

每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便， 保護口腔、防細菌、防感冒。

鹽除了是必不可少的調味品外， 還具有不小的保健功能。 中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效， 最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。

在健康方面， 鹽給人們帶來的幫助還有許多。 當你在吃下不衛生的食物， 或者吃得太多、太雜， 感覺腹部脹痛時， 可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。 如果因為吃煎炸食物引起便秘， 不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。

中醫認為， 鹽有清熱、涼血、解毒的作用。 據《本草綱目拾遺》記載， 鹽能“調和臟腑、消宿物、令人壯健”。 因此， 清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水， 有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。

咽喉發炎時， 可在早晨飲一杯談鹽水。 每天數次， 有消炎止痛的功效。

老年人常用淡鹽水含漱咽喉部， 可防止呼吸道感染。

唱歌前喝杯鹽開水， 可以避免嗓子幹啞。

看了上面的介紹， 相信對淡鹽水的好處有了很多的瞭解，

長期喝一些淡鹽水對身體不但沒有任何危害， 而且還有利於降火益腎， 改善腸胃的消化功能， 當身體出現一些炎症的時候， 喝一些淡鹽水， 還有消炎止痛的功效， 所以可以經常喝一些淡鹽水。