多吃香蕉就可以治療痛經

多吃香蕉就可以治療痛經

多吃香蕉就可以治療痛經， 那是因為香蕉中含有豐富的維生素B6， 而維生素B6具有安定神經的作用， 不僅可以穩定女性在經期的不安情緒， 還有助於改善睡眠、減輕腹痛。 女性痛經是很難受的。 多吃香蕉， 補充維生素B6的同時， 還可以減輕女人腹痛。 不妨可以試試看。

很多時候， 醫生們都建議， 痛經的女人最好不要吃藥。 因此， 多吃香蕉就可以治療痛經， 這樣的方法不妨可以試試。 當然， 治療痛經， 也還有一些其他的方法。 下面也一起給大家介紹介紹。

①平日注意生活規律， 勞逸結合，

②重視月經生理的宣傳教育， 通過解釋說服， 消除病人恐懼、焦慮及精神負擔。 加強經期衛生， 避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。

③進行體育鍛煉， 增強體質。