1、讓自身的體質加強：讓健康的水準提升， 在平時的時候要對體育的鍛煉加強一下， 可以常常的做一些體操或者是打打太極了等等。
2、不要有精神上面的刺激：要讓自己的情緒穩定， 要讓氣血保證是很通暢的。
3、要在來經的時候一定要保暖：特別是腰部一下的地方， 腳不可以受到涼， 不能碰到冷水， 不可以吃一些生的冷的一些瓜果。 在經期， 人的身體的抵抗力是很虛的， 不要進行重的一些體力上的勞動， 要勞逸結合， 還要有度， 在期間還不可以喝一些寒涼的一些藥。
4、要注意營養：注意脾胃：如果自己的食欲挺好的，
女生應該怎麼預防痛經的疾病
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