臉上長痤瘡是非常讓人頭疼的問題， 主要就是這種痤瘡往往會反復長出， 而且導致我們長痤瘡的原因也比較多， 沒有弄清病因就治療效果不好， 而且還有一部分患者不注意平時護理， 也是讓痤瘡久治不愈的一大原因。
1.充足睡眠， 少熬夜， 晩上十點後是身體排毒時間， 早睡減少毒素累積。
2.多喝水， 每天最少8大杯， 幫助身體帶走毒素 。
3.多吃蔬菜水果， 吸收纖維素及維生素C 可使皮膚美白。
4.使用純天然、高品質的護膚品 。 廣告產品一般都誇大功效。
5.合理飲食、均衡的營養， 保持大便暢通。 腸美人是長美的人。
6.保持皮膚清潔， 睡前必須清潔皮膚， 定期保養。
7不要胡亂使用藥物去痘， 一般去痘藥物含有激素,， 愈後會留疤印。
8.不要胡亂服食藥物。
9.忌食煎炸、辛辣、焼烤等刺激食物。
10.忌用手撫摸面部， 避免引起感染。
臉上已有青春痘時也要注意防曬， 儘量不要曬太陽， 有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點， 其實它不但遮蓋不了還會有反效果， 就是讓青春痘更惡化， 如在海邊或是游泳， 不但紫外線強， 池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。
長了痤瘡就一定要找出病因來， 是內分泌失調呢， 還是生活習慣不好， 亦或者是真的有了什麼疾病， 找出病因治療痤瘡才會有效。 很多人在長了痤瘡以後都會忍不住擠壓痘痘， 這是非常不好的行為，
祛痘親身體驗 中藥去痘， 第一次嘗試， 還在期待中~~ 做了射頻祛痘有一年了， 完全沒有復發， 剛剛做完兩次光子祛痘， 效果挺不錯！堅
