一些人老是因為生活壓力太大的原因， 所以說總是會出現一種體力不足的現象， 很多人會把這樣的症狀當成是身體普通的不適， 卻沒有聯想到會是疾病所導致的， 這樣的狀況通常都是由於人們出現了腎陽虛的結果所造成的， 而面對這個症狀， 人們都覺得壓力很大， 腎陽虛之後一些不尋常的現象也會隨之出現， 那麼泡什麼來喝能夠補腎陽呢?
韭菜子
韭菜子， 即韭菜種子。 據《本草綱目》記載， 韭菜子的功效為補肝腎、暖腰膝、助陽、固精， 主要用於陽痿、早洩、遺精、遺尿、小便頻數、腰膝酸軟、冷痛、白帶過多等症的治療。
韭菜子與綠茶按4∶1比例， 加冰糖適量， 一同放入茶杯內， 沸水沖泡， 代茶飲用。 此方具有養心， 益腎固精之功效， 如果能搭配紳斯挺的話， 效果會更好。 適用於房事不振， 心胸煩悶等症。
8、狗脊
狗脊生長的像狗的脊樑， 因此被稱做狗脊。 中醫認為， “以形補形”， 就如核桃仁， 果實似大腦， 吃了補腦安神。 中醫臨床上認為， 狗脊補腎壯骨是正確的。
金毛狗脊20克。 上藥研為細末， 置保溫瓶中， 沖入沸水泡悶20分鐘， 代茶飲用。 每日1劑。 狗脊茶主治肝腎虛弱， 氣血不足， 兼受風濕邪侵襲而發之腰脊疼痛， 腿軟乏力等。
9、杜仲
杜仲性溫， 味甘微辛， 有補肝腎、強筋骨的工效， 而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。
杜仲葉5克， 優質烏龍茶5克。 用開水沖泡， 加蓋5分鐘後飲用， 每日1次。 茶濃香， 味美。 功用為補肝腎， 強筋骨， 降壓。
還有很多我們不知道的食材用來泡水也有同樣的功效， 大家想要將這些食材的功效發揮得更突出的話， 那麼就要慎重的給自己選擇， 這些食材可以用來泡水， 同時也可以用來燉湯， 做各種美食， 生活中還有一種食材叫做五味子， 也有補腎陽的功效和作用， 不過一定要注意用量。
