人的睡眠姿態有多種：仰臥、俯臥、側臥。 不同的睡姿對嬰幼兒的身體發育有不同的影響。 哪種睡姿對寶寶的發育更好？
仰臥是大多數幼兒採用的一種睡姿， 但其實仰臥並不是一種可取的睡姿。 首先， 寶寶進食後胃部脹滿， 平躺容易溢奶， 若果奶汁進入氣管會引起窒息， 或嗆入咽鼓管造成中耳炎。 仰臥時， 小兒喜歡將手放在胸前， 壓迫胸部， 導致小兒常做噩夢， 引起緊張、驚駭， 睡眠品質下降。
有的寶寶喜歡趴著睡， 覺得這樣四肢放鬆。 小兒兩歲左右面部軟骨才開始變硬， 在這以前， 即使是輕微受壓， 也有使面部軟骨變形的危險。
在側臥姿勢中， 左側睡眠會對心臟產生輕微壓力， 影響血液迴圈， 也不宜長期採用。 相對而言， 右側睡眠是比較好的。 它不僅可以使身體放鬆， 還可以避免以上幾種睡姿的不利影響， 使小兒在睡眠中得到好的休息， 又有利於小兒的發育， 使寶寶的前額和枕骨都不受擠壓， 是值得提倡採用的小兒睡姿。
但是， 這並不是說小兒可以固定採用一種睡姿。 在小兒頭骨尚未發育成熟的時候， 長時間固定向一側睡， 一側頭骨長期受壓， 是很容易變形的。 所以， 家長應經常為小兒換換睡姿， 在主要使用右側睡眠的過程中， 也可以適當採用仰臥、左側臥睡眠。
