我們都知道女性由於身體構造的特殊性， 每個月都有一個生理週期， 但是一旦出現月經不調以及閉經的情況會嚴重的影響身體的健康， 這樣甚至會導致女性不能正常的生育能力， 而起一旦生理週期紊亂也會影響到我們的正常的生活， 但是經常能通過飲食進行調整就能得到很好的改善， 下面一起瞭解下喝紅棗桂圓湯是催經嗎。
喝紅棗桂圓湯是催經嗎
款湯補養心脾， 益智安神， 補氣養血。 桂圓能滋養脾胃， 使脾氣健運， 還能滋養心血。 蓮子補五臟不足， 安神益智。 紅棗補氣養血。
紅棗桂圓湯的做法
原料：紅棗30顆， 桂圓30顆， 蓮子30顆， 紅糖適量（50克）， 水適量（1000ML）
做法：
1、將桂圓剝去磕；
2、將桂圓、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中， 沖入水；
3、大火燒開轉小火， 撇去浮沫， 蓋上蓋子， 小火燉40分鐘即可。
營養價值
桂圓補心脾， 益氣血， 健脾胃， 養肌肉。 思慮傷脾， 頭昏， 失眠， 心悸怔忡， 虛贏， 病後或產後體虛， 及由於脾虛所致之下血失血症。 [4] 現代醫學實踐證明 ， 它還有美容、延年益壽之功效。
紅棗是一種營養佳品， 被譽為“百果之王”。 紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質 ， 其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70～80倍， 蘆丁（維生素P）的含量也很高， 這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
月經期是女性非常重要的時期，
